Чи знаєте ви, що діти у віці шести місяців, яким батьки читають книжки кілька разів на тиждень, більш грамотні та інтелектуально розвинені?
Хіба це не дивно?
Ви знаєте, що читання в будь-якій формі (паперовій чи електронній) має багато переваг. Ось 10 із них.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
1. Сприяє психічному здоров'ю
Дослідження показали, що люди, які тримають свій мозок активними, читаючи або граючи в інтелектуально складні ігри, як-от шахи, у 2,5 раза рідше страждають на хворобу Альцгеймера, ніж ті, хто витрачає свій час по-іншому.
2. Знижує стрес
Гарна книжка забирає вас у чари інших світів геть від повсякденних турбот, тим самим знижуючи стрес.
Дослідження, проведене 2009 року в Університеті Сассекса, показало, що всього 6 хвилин читання може знизити рівень стресу до 68%. Хороша стаття має той самий ефект.
3. Покращує загальні знання
Якщо ви хочете бути різнобічною людиною, здатною вести бесіду з різних тем, то вам потрібно читати. Не важливо наскільки серйозну літературу ви читаєте, будь-яка інформація колись стане в пригоді.
4. Чутливість
Читання про життя людей, які жили або живуть у різних обставинах, може спростити вам розуміння і ставлення до тих, хто відрізняється від вас. Книжка про гей-стосунки може стати справжнім відкриттям, якщо ви радикально налаштовані, так само, як і книжка про життя африканця, що живе в Парижі. Вони допомагають нам бачити світ по-іншому.
5. Розширює словниковий запас
Що більше ви читаєте, то більший ваш словниковий запас, а отже, то краще ви зможете висловити свої власні думки та почуття. Тут усе просто.
6. Краще пишете
Так само, як із функцією розширення словникового запасу. Люди, які багато читають, стикаються з різними стилями в літературі, а отже, неусвідомлено, наточують свій розум.
Це викликає навичку наслідувати стиль письма і правильно, красиво писати. Тобто, що більше ви читаєте, то тим краще пишете твори.
7. Аналітичне мислення
Читання розвиває інтелект, особливо читання детективів і будь-якої іншої "загадкової" літератури. А це означає, що люди, які читають, несвідомо розвивають своє критичне й аналітичне мислення.
8. Пам'ять
Для того, щоб стежити за сюжетом, потрібно пам'ятати багато фактів, що є чудовою практикою для мозку. Тож не дивно, що люди, які читають, пам'ятають завжди і все.
9. Концентрацію
Щоб читати, потрібно фокусуватися, перебувати довго в зосередженому стані, що автоматично сприятливо впливає на вашу увагу. Адже, банально, якщо ви не зосереджені, то ви не зрозумієте, що читаєте.
10. Безкоштовна розвага
Хіба не чудово, що ви можете потрапити в інший світ за допомогою хорошої книги? Абсолютно безкоштовно і без реєстрації.
Звісно, книжки, самі по собі, доволі дорогі, але в інтернеті можна знайти безліч ресурсів, де можна безплатно завантажити хорошу книжку. І це автоматично робить книжки найкращою безкоштовною розвагою.
11. Покращує сон
Читання — це снодійне, розслабляє і присипляє. Особливо після довгого і важкого дня. Ба більше, читання допомагає не тільки заснути, а й покращує загальну якість сну. Адже воно розслабляє і допомагає вам зняти стрес, що веде до глибокого і спокійного сну.
Автор — Coert Engels
Переклад статті — Ось 10 неймовірних переваг щоденного читання. І вони підкріплені наукою via Клубер
