Давайте змиримося з неминучим: життя рухається швидко. Не встигаєш і оком моргнути, як щось міняється, а можливості приходять і йдуть. Ми озираємося назад і обдумуємо, куди пішла вся наша життя і наскільки добре ми її витратили. Насправді, це виглядає як безліч подряпаних і мозолястих рук. Як ми дійсно можемо контролювати все, що відбувається?
Повертаємося в реальний світ: ми не можемо. На наше майбутнє, на ідеї та події, які ми навіть не можемо передбачити або змінити, покладається занадто багато переживань і енергії. Суть в тому, що ми раби наших власних поглядів.
Як розірвати це замкнене коло? Відкладіть ваш смішний розмальований графік і олівець, щоб почати з себе.
Почніть з чистого аркуша і попрацюйте над тим, як ви можете змінити свій погляд на події і прийняти невпевненість, і в цьому вам допоможуть наступні 7 причин. Вже через секунду ви почнете відчувати полегшення від тиску і тривог.
Це за межами вашого контролю
Легше сказати, ніж зробити, так? Просто пам'ятайте, що, якщо у вас є уявлення про те, як складеться майбутнє, подумайте ще раз. Життя ніколи не йде за планом. Існує дуже багато факторів і елементів, які можуть позитивно або негативно вплинути на наше очікуване майбутнє. Тому, навіщо занадто обдумувати те, що ми не можемо контролювати? Чесно кажучи, ми можемо зробити все, що в наших силах, щоб отримати підвищення, але хтось інший просто більше підходить для цієї посади. Ви не можете змусити це зміна відбутися в вашу користь.
Зараз як раз час для зміни світогляду
Поменяйте ваше мировоззрение с того, что вы не можете контролировать на то, что можете. Отпустите всё и делайте всё возможное в настоящем. Если вы хотите повышение – трудитесь, не покладая рук, приобретите новые навыки, пройдите курсы, просите советов и старайтесь изо всех сил. Опять-таки, будущее не в ваших руках. Используйте своё время с умом, потому что излишние переживания по поводу того, что может произойти, только подарят вам головную боль и немного паранойи.
Вам повинно бути зручно в невдалому
В той час, як це звучить досить красномовно і суперечливо, в цій ідеї є цінність. Оскільки майбутнє знаходиться за межами нашого контролю, то і все інше, що трапляється на шляху – теж, тому потрібно навчитися іноді терпіти незручності. У пісні групи Maroon 5 про це співають дуже правильно: «Життя – не завжди веселки і метелики, ми йдемо вперед завдяки компромісу». Ми не завжди можемо перевернути все на нашу користь. Що ж, як впорається з цим стресом? Крихітними кроками.
Життя непроста, тому спробуйте навчити себе терпіти незручності. Подумайте, це так само, як займатися спортом. Це важко, але, щоб поліпшити себе, ви повинні терпіти легку біль або незручність. З часом все стане більш терпимим. Прийміть цю ідею у ваше життя і ваше тіло і розум теж зможуть терпіти.
Прийняття змін і гнучкість – навички спілкування
Хочете бути успішними в майбутньому? Відпустіть минуле і живіть в цьому. Як тільки ви відпустите контроль, ви зможете зрозуміти, що зміни – частина життя, і треба бути гнучкими, щоб вловити те, що буде відбуватися в майбутньому. Хочете вірте, хочете – ні, але ці навички необхідні для роботи з іншими людьми для досягнення найкращого результату в майбутньому.
Життя не треба ставити на утримання
Велика зосередженість на своєму майбутньому забирає багато часу і, чесно кажучи, це в принципі марна трата часу. Замість того, щоб жити тут і зараз, ми щосили намагаємося вгадати наступний момент. Відпустіть повіддя і дозвольте життя рухатися по своєму маршруту. Подумайте про те, скільки ви пропускаєте, коли навіть не дивіться.
Наприклад, припустимо ви у відпустці на одному з островів. У вас є ще один день на суші і ваш лайнер відчалює. Але замість того, щоб вдихати океанський повітря і милуватися приголомшливими видами, ви постійно прокручуєте в голові час посадки і що вам потрібно, щоб виїхати. Ось ви і пропустили день розслаблення і шику.
Вам потрібно знати себе
Не дозволяйте страху керувати вашим життям. Усвідомлюйте, коли ви починаєте втрачати здатність жити прямо зараз і занадто утягуєтесь у щось, що не можете контролювати. Глибоко вдихніть і подумайте, що ви можете зробити, щоб продовжувати рухатися вперед. Спробуйте. Ви будете менш схвильовані і зможете впоратися з усім.
Коли у двері стукають можливості, потрібно відкрити
Відпустивши все, ви зможете зловити момент. З вашими новими навичками гнучкості і прийняття, ви зможете розглянути більше варіантів і шляхів. Не дозволяйте собі застрягти на одному варіанті. Будьте відкритими для змін і живіть моментом!
Неважливо, яка у вас зараз кар'єра або особистий статус, ці сім рад можуть бути корисні для вашого життя. Перестаньте переживати і починайте діяти!
Автор — Kayla Matthews
Переклад статті — Why You Should Stop Planning and Embrace Uncertainty via Клубер
Фото — azimuthotels.com
