Ви витрачаєте час на перегляд телевізора? А адже дуже мало хто з нас розуміють, як багато проблем створює телебачення в нашому житті. Так, завжди знайдуться ті, хто буде доводити відсутність шкоди від нетривалого перегляду ТБ, але при цьому саме поняття «нетривалість» є предметом постійних дискусій. Звіт Neilson показав, що середньостатистичний американець щотижня проводить перед блакитним екраном понад 34 годин.
Эта цифра вас не шокирует? Тогда я не знаю, что вообще может вас удивить. И если сейчас вы подумаете, что эти люди сумасшедшие и что сами вы столько не смотрите телевизор, тогда предлагаем вам провести свои собственные расчеты. Записывайте все передачи, которые вы смотрели на протяжении недели, их продолжительность (включая рекламные блоки), а также все фильмы, видеоролики на YouTube и т.д., после чего постарайтесь подсчитать, сколько экранного времени у вас было. Полученный результат – это то количество часов, которые вы тратите впустую каждую неделю своей жизни. А ведь это время можно было провести со своей семьей, друзьями или отдохнуть как-то по-другому. Ниже мы рассмотрим несколько причин, почему вам стоит отказаться от телевизора и как это улучшит вашу жизнь.
1. Марна трата часу
Очевидно, що коли ви дивитеся телевізор, то не займаєтеся більше нічим іншим. Проведений таким чином час можна порівняти зі сном (хоча нижче будуть перераховані дещо інші його наслідки). Питання в тому, чи хочете ви проводити свій безцінний день в несвідомому стані.
2. Відмова від реального спілкування
Кожна година, проведена перед екраном телевізора, є ще однією годиною, коли ви не використовуєте всі доступні вам можливості. Наприклад, ви могли б пограти зі своєю сім'єю, погуляти з друзями або просто зайнятися тим, що приносить вам задоволення. Відносини – це одна з головних потреб людини, і її не зможе задовольнити навіть самий сучасний телевізор.
3. Заряд негативною енергією
Майже всі телевізійні шоу (від комедій до реаліті-шоу і новин) несуть в собі негативну енергію. Якщо придивитися, то жодна з телепередач не справляє на глядача компенсуючого цей негатив ефекту. Незважаючи на нечисленні винятки з правил, ви повинні дуже уважно вибирати, то саме збираєтеся подивитися.
4. Руйнування системи переконань
При перегляді комедій ми сміємося з дурних, надуманих, соціально неприйнятних і расових жартів. Новини рясніють історіями, наповненими людськими стражданнями, болем, відомостями про катастрофи і загибелі людей, і вся їх драматичність покликана лише посіяти тривогу і паніку в голові телеглядача. Це впливає на наш світогляд і те, як ми дивимося на речі навколо нас.
5. Поява нереалістичних очікувань
Телебачення спотворює наше сприйняття реальності. Воно показує, як красиві люди роблять неймовірні речі і переживають не менш неймовірні пригоди. Запитайте будь-яку теле - чи кінозірку, і вона скаже вам, що картинка, яку ви бачите на екрані, є вигадкою.
6. Почуття неадекватності
Життя не має нічого спільного з телепередачами. І якщо провести порівняння, то його результати у багатьох можуть викликати почуття гіркого розчарування. Інформація з екрану телевізора припускає, що ми недостатньо гарні, розумні і веселі, і що наші життя можна вважати досить порожніми і нудними, якщо порівнювати їх з життями людей на кольоровій картинці.
7. Підсвідоме програмування та реклама
Не варто помилятися: телебачення створене тільки з однієї причини – стимулювати продажу. Ніхто не стане знімати передачі заради розвитку мистецтва. Будь-який із запропонованих нам телешоу придумано з метою утримувати глядача перед екраном і збільшувати реалізацію товарів з допомогою їх рекламування.
Завдання телебачення полягає в тому, щоб викликати у глядачів погане самопочуття, якщо вони не куплять те, що їм пропонують в рекламі. Це ідеальний спосіб маніпуляції думками. Комерційні компанії знайшли метод отримати добровільну згоду глядача на промивання його мізків заради максимізації вигоди.
8. Порушення здатності до самоконтролю і дисципліни
Завдяки неймовірним психологічним прийомам телевізійників, людині дуже складно відірватися від перегляду улюблених передач. Ми втрачаємо здатність контролювати себе і не можемо зважитися вимкнути телевізор, навіть незважаючи на бажання зробити це. І з часом ця здатність до самоконтролю і дисципліни слабшає все сильніше і сильніше.
9. Шкоду здоров'ю через сидячого способу життя
Сьогодні ми ведемо менш рухливий спосіб життя, ніж раніше, оскільки робота більшості людей вимагає постійного сидіння за комп'ютером. Але дана проблема ще більше ускладнюється, коли ми приходимо додому і відразу ж сідаємо перед телевізором. Справа в тому, що варто людині сісти, як у його м'язах тут же зникають будь-які електричні імпульси. Дослідження показали, що елементарні рухи на кшталт ходьби мають величезний вплив на наше здоров'я.
10. Погані звички у дітей
У сучасному світі діти звикають до сидячого життя і ТВ з самого раннього віку. Вчені довели наявність поганого впливу на розвиток дитини відсутності активності і захоплення телепередачами. Ваші діти у всьому вас повторюють, тому будь-яке прийняте вами рішення нерозривно пов'язане з майбутнім підростаючого покоління.
Дійсно телевізор допомагає розслабитися?
Мій особистий аргумент на користь перегляду ТБ полягає в тому, що це дуже зручно. Ви повертаєтеся з роботи та збираєтеся відпочити, відключивши свій мозок на якийсь час. Але реальність така, що не завжди самі легкі речі приносять нам користь. Так, я непогано відпочиваю, коли ходжу на заняття кунг-фу або в танцювальний гурток, коли гуляю з друзями або проводжу час з коханою дівчиною. А ще я відпочиваю під час читання книги, прослуховування підбадьорюючою музики або перегляду надихаючих відеороликів.
У кожного з нас є тільки одне життя, і ми самі вирішуємо, на що її витратити. Кожна хвилина нашого дня є свого роду інвестицією в наше сьогодення і майбутнє. Використовуйте свій час з розумом, і ваше життя буде прикрашена присутністю по-справжньому хороших людей, які займаються неймовірними речами і проживають не менш неймовірні пригоди. Настав час перестати дивитися телевізор і почати жити.
Переклад статті — 11 Reasons You Should Stop Watching Television Now via Клубер
Фото — besthealthmag.ca
