Усі наші стосунки протягом усього нашого життя - стосунки з другою половинкою, друзями, сім'єю, однодумцями, колегами та суспільством загалом зрештою залежать від одного. Від нас.
Ми - спільний знаменник у всіх взаємодіях з людьми навколо нас, хороших чи поганих. Те, як ми думаємо, говоримо, реагуємо, відповідаємо, спілкуємося, говоримо, слухаємо, кохаємо, даємо, отримуємо, виносимо судження, робимо, тощо... все це залежить від стосунків із самими собою. І точно так само, як усі стосунки з іншими людьми вимагають від нас вкладення часу, сил і енергії, цього потребують і наші стосунки з нами самими.
Подумайте про людей, про яких ви справді турбуєтеся і любите. У нашій людській природі хотіти піклуватися про них, захищати, допомагати, проводити з ними час, робити їх щасливими... Занадто часто ми настільки захоплюємося усім цим, що відсуваємо себе на останнє місце у власному житті, і навіть не думаємо про те, щоб робити все це для себе.
Але якщо ми знайдемо час і наберемося сміливості для того, щоб зазирнути у власну душу і зрозуміти, хто ми такі, коли поруч із нами немає нікого іншого... це може надати нам неоціненну послугу, навіть якщо суспільство помилково вважає таке маловажливим.
Ми живемо у світі цифрового громадянства і соціальних взаємодій, які доступні 24 години на добу і 7 днів на тиждень - без перепочинку. І ми настільки боїмося вимкнути наші ґаджети хоча б на кілька хвилин, щоб, не дай боже, не проґавити якоїсь важливої інформації, що вже почали забувати, на що був схожий наш світ, поки ми не були постійно під'єднані до нього і не могли зв'язатися з іншими людьми одним рухом пальця.
Нижче ви знайдете 5 порад, які допоможуть вам поліпшити й оздоровити стосунки з найважливішою людиною у вашому житті - самим собою.
1. Довіряйте собі.
Довіра дуже важлива. Ви маєте вміти підтримувати себе і вірити в себе навіть тоді, коли помиляєтеся або ухвалюєте неправильне рішення. Довіра походить із твердої впевненості: що б із вами не сталося через ваші рішення, ви зможете винести з них усі можливі життєві уроки, виправити те, що ще можна виправити, і продовжувати рухатися вперед.
А ще вміти довіряти самому собі - значить уміти довіряти власній інтуїції та пам'ятати про те, що більша частина потрібних вам відповідей прихована всередині вас самих.
Читайте також: Це ваша 30-денна програма щастя: Ви - на першому місці
2. Любіть себе.
Любити себе... що це означає насправді? Тобто ми постійно чуємо про те, що себе потрібно любити, але чи знаємо ми, як це робити? Для мене любити себе означає знати всі мої дивацтва і вади, знати, хто я насправді (мої ключові цінності), і пам'ятати про те, що я здатна на дуже і дуже багато чого, бо від самого початку вмію любити, відчувати, вірити і бути тим, ким захочу.
3. Дбайте про себе.
Дбайте про себе так, як ви того заслуговуєте. Любіть і поважайте себе. Будьте добрішими до себе. Цінуйте себе гідно. Будьте до себе терплячими.
Скажіть чесно, чи цінуєте ви себе гідно? Цінуєте свій час, увагу, зусилля, почуття, особливо почуття гумору, дивацтва, і взагалі все-все, що робить вас унікальною особистістю? Ви слугуєте прикладом для всіх оточуючих? Щоб показати іншим людям, як потрібно про вас піклуватися, насамперед почніть піклуватися про себе самі.
Тож намагайтеся ставитися до себе якнайкраще, щоб показати іншим, що ви по-справжньому себе цінуєте, і ваше почуття гідності дійсно на висоті.
4. Встановлюйте високу планку.
Якщо ви хочете, щоб ваші стосунки були повноцінними й насиченими, обидва учасники мають допомагати одне одному стати кращою версією самих себе. Те саме стосується і ваших стосунків із самим собою. Ви маєте навчитися бути для себе саме тією людиною, яка зможе поставити перед вами досить високу планку, щоб реалізувати весь ваш потенціал.
Якщо ви не хочете, щоб у вашому житті настав період застою, і щоб чергова криза скинула вас на саме дно, ви маєте розвивати в собі силу волі, терпіння, скромність, упевненість у собі й усе інше, що робить вас тим, хто ви є, і тим, ким ви тільки можете стати. Якщо ви регулярно це робитимете, вам буде набагато простіше зрозуміти, хто ви насправді, і на що дійсно здатні.
5. Подивіться на себе збоку.
Пам'ятайте про те, що інші люди можуть з'являтися у вашому житті і зникати з нього, але лише з собою ви абсолютно точно залишитеся разом до кінця ваших днів. Нам доведеться жити з усіма нашими дивацтвами, злетами і падіннями, тріумфами і помилками...
Найчастіше ми самі стаємо нашими найжорстокішими критиками. Варто подивитися на себе збоку, а для цього намагайтеся оточити себе добрими, щирими, справжніми людьми. Знаєте ви про це чи ні, але є люди, які вас по-справжньому цінують, навіть якщо їх зараз немає поруч.
Переклад статті Найважливіші стосунки, які ви коли-небудь матимете, - це стосунки з самим собою via Клубер
