Ви коли-небудь помічали, наскільки сильний і невтомний нашу мову? Це крихітна частина нашого тіла, але його сила неймовірно велика!
Ми користуємося своєю мовою для того, щоб підносити хвалу свою долю, то проклинати її за те, що її плани на наш рахунок не цілком збігаються з нашими. І хвалу, і презирство ми виливаємо в наш світ з одного і того ж рота.
Як так виходить?
І яких змін ми могли б домогтися, злегка змінивши власну мова?
Отже, давайте спробуємо хоча б трохи змінити наш куточок світу за допомогою насіння любові, наповнивши ними наші слова.
Якщо ви хочете побачити позитивний зсув у своїй роботі, у відносинах з колегами, в особистих відносинах, так і в житті в цілому, тоді прочитайте викладені в цій статті 5 кроків, і слідуйте їм неухильно. Адже вони допоможуть вам знайти силу і вплив, здатні радикально перетворити нездорове і токсичну оточення.
Перший крок привнесення миру і спокою в будь-яку негативну ситуацію полягає у відмові участі у будь-якому негативному спілкуванні про кого б то не було. Якщо тільки ви і ваш співрозмовник не можете стати частиною вирішення проблеми.
Подумайте про те, як часто траплялося так, що до вас підходив колега, друг або член родини з тирадою в стилі: «Слухай, а ти вже чув, що сталося з Саллі? Ти в курсі, що вона пішла від свого чоловіка. Кажуть, її син підсів на метамфетамін, а донька завагітніла і втратила роботу! Так, і ще кажуть, сусідка посварилася з чоловіком через те, що вона йому зраджувала, і вони ось-ось втратять свій будинок, тому що і її, і його звільнили, а твою однокласницю недавно позбавили батьківських прав...» І так далі, і тому подібне.
Як тільки ці негативні думки проникнути в ваш розум, вони забарвлять в чорний колір все, що ви надалі почуєте про цих людей і їх життєвих ситуаціях.
Читайте також: Бережіть сильних людей, тому що вони найбільш незахищені в цьому світі
Замість цього вчіться відображає питань. Відзначите негатив в сторону відображають і переводять тему питаннями. Наприклад, такими: «А що ти сьогодні їв на сніданок?», «Як ви там, вже вибралися подивитися той новий фільм?», «Ти, начебто, ремонт недавно затіяв? І як у тебе, виходить?» Виведіть цього глашатая поганих звісток з рівноваги і змініть тему. Будь-яка тема краще перемивання чужих кісток за спиною цієї людини.
По-друге, якщо ви почуєте щось негативне про людину, яку ви любите, неодмінно дізнайтеся у нього (або у інших людей, гідних довіри), чи це так. Не вірте, що потрапив у ваші вуха негативу відразу і беззастережно — дайте собі шанс розібратися в що відбувається самостійно замість того, щоб приймати чужу точку зору і думку.
Задавайте питання, сповнені любові та турботи, вільні від звинувачень і підозри. Нехай ці питання будуть звучати так, як ці: «Може бути, ти хочеш зі мною чимось поділитися?» або «Я можу тобі чимось допомогти?»
По-третє, якщо ви почуєте щось, що дуже вас турбує, і що схоже на правду, не варто відразу вважати істиною. Це може бути всього лише слухом, поширена серед вашого оточення, сім'ї або друзів. І навіть якщо ви прочитали про це в газеті, це може виявитися звичайнісінькою «качкою» або недостовірною інформацією.
Зробіть собі послугу — погляньте на цю ситуацію з любов'ю. Куди краще любити і допомагати, чим смакувати подробиці чужого життя або неприємності, що трапилися з кимось іншим.
І, по-четверте, навіть якщо ви чуєте правдиву історію про кого-то, не дуже-то поспішайте діяти, виходячи з цієї інформації. Особливо це стосується відомостей про найближчих людей. Що б вам про них розповіли, пам'ятайте про те, що у кожної історії є, як мінімум, дві сторони.
Пам'ятайте, історій, у яких лише одна сторона, просто не буває. Може бути, вони існують в книгах, але вже точно не в реальному житті.
Якщо вам розповідають щось негативне перш, ніж ви зможете це відобразити з допомогою певних запитань, швидко промовте вголос або подумайте про 4-5 позитивних факти про цю людину, щоб не дати вашого розуму зациклитися на принесений ззовні негативі. Це допоможе вам зберегти стан любові і доброзичливості щодо цієї людини.
І, нарешті, крок номер п'ять. Якщо вам доводиться вступити з ким-то в конфлікт, не розповідайте про це більше нікому. Якщо ви будете обговорювати власні емоції та почуття, ділячись з іншими людьми негативною інформацією про кого-то ще, в особливості, якщо ви проходите через розлучення або розділ бізнесу, великі шанси, що ваші друзі або приятелі візьмуть все, що ви говорите, за чисту монету. Так, вони, швидше за все, вас підтримають, і в той час вам навіть буде здаватися, що ви потребуєте саме в цьому. Проте, коли емоції, біль і відчуття зради розсіються, ви зрозумієте, що залишилися з мережею підтримки, що складається з людей, здатних підтримати вас лише в прийнятті рішення, заснованого на емоціях, а не на стані ясності, стабільності та раціональності.
Саме для цього важливо обзавестися внутрішнім колом з близьких друзів, з якими можна детально обговорити що завгодно — зайнятися так званим «процесингом». Збираючи цю невелику, подбайте про те, щоб вони знали вас досить добре, щоб розпізнавати ваші перепади настрою, сплески емоцій, а також відчуття болю і провини. Все це потрібно для того, щоб вони могли у будь-якій ситуації дати вам по-справжньому цінний і зважений рада, а не слугувати звичайним дзеркалом для ваших емоцій. А ще вони з часом навчаться розпізнавати тенденції, і будуть чути і любити вас в будь-якій ситуації.
Якщо ми доведемо, що нам можна довіряти, що ми не схильні очорняти чужу репутацію, якщо ми почнемо любити людей такими, які вони є, і піклуватися про них, незабаром знайдемо вплив в таких місцях і колах, вхід в які нам раніше був наглухо закритий. І цей принцип застосуємо до кожного кола нашого суспільства, неважливо, наскільки приземленого або піднесеного.
Просто виберіть 2-3 осіб, з якими у вас існує обопільна симпатія, і з якими ви, швидше за все, будете часто зустрічатися в найближчі п'ять років. Нехай вони будуть відрізнятися від вас. Нехай у них буде своя думка. Але вони обов'язково повинні бути справжніми особистостями, а не дзеркало ваших емоцій.
А тепер найважливіше. Протягом 7 наступних днів слідкуйте за тим, що ви говорите. Щовечора перед відходом до сну згадуйте, що ви за цей день говорили і кому. Це не повинно бути часом для того, щоб стратити себе даремно чи плакати від каяття. Ні, це повинно стати для вас шансом для покращення, а не для самоїдства.
Якщо ви хочете не просто змінити ваше життя, але щоб ці зміни стали позитивними і довготривалими, постарайтеся наступні 30 днів заздалегідь думати про те, що, як і кому ви збираєтеся сказати на наступний день. Давайте постараємося допомогти собі почати приймати кожне рішення з позиції миру і любові.
Ми можемо почати з того, щоб задати самим собі декілька простих питань, дивлячись на минулий день: Де був світ у момент нашого спілкування з тим чи іншим людиною? Де була любов?
А як ви збираєтеся наповнити ваші слова миром і любов'ю?
Переклад статті 5 Ways To Cultivate Peace & Love Through Your Words via Клубер
