Застосувавши на практиці кілька принципів, що базуються на філософії буддизму, ви перестаєте бігти від випробувань, які підкидає життя. Ви навчитеся виносити відбувається необхідні уроки. Як наслідок, зможете реалізуватися і жити повним життям.
Ви хочете внести зміни в своє життя, особливо коли справа стосується вашого ставлення до речей, ситуацій і людям? Тоді...
1. Знання і проникливість.
Ми живемо в еру технологій та інформації. Іншими словами, сьогодні у нас є доступ до всіх знань, накопичених людством. Однак вміти користуватися цією перевагою потрібно з обережністю.
Будда радив поповнювати свій банк знань настільки, наскільки це можливо, не забуваючи при цьому про критичному мисленні.
«Не вірте нічому, незалежно від того, хто це сказав, навіть якщо це сказав я, якщо це не узгоджується з вашим власним розумом і здоровим глуздом», – Будда.
2. Протистояння і заміщення.
Кожна перешкода, з яким ми стикаємося в житті, так чи інакше, перевіряє нас на міцність. Зміни даються непросто. Якщо вам складно зберігати концентрацію уваги і контролювати життя, спробуйте зробити наступне: привейте собі нову звичку. Наприклад, ви можете почати регулярно тренуватися в спортзалі або змінити звички харчування.
У вас може бути дуже сильне бажання повернутися до старих звичок і особливостей в поведінці. Сфокусуйтеся на тому, що вам потрібно замінити старе на щось більш корисне.
Завжди намагайтеся здобувати перемогу над чимось поганим за допомогою чогось хорошого.
«Перемога над собою набагато важливіше, ніж виграні битви з оточуючими», – Будда.
3. Споживання.
Ви коли-небудь думали про те, якими речами ви користуєтеся протягом дня. Адже все добре в міру. Чому? Тому що якщо ми будемо споживати занадто багато або занадто мало, то можемо налаштувати себе на очікування певного результату.
Наприклад, ви можете відчувати себе нещасливим до тих пір, поки не купите новий iPhone. Як тільки ви його купуєте, то не відчуваєте довгоочікуваного щастя, насправді це задоволення короткочасно.
Навчіться усвідомлювати свої споживчі звички. Це допоможе продовжувати рухатися вперед в моменти, коли ви будете відчувати сильну духовну, фізичну або емоційну біль.
«Ви втрачаєте тільки те, за що чіпляєтеся», – Будда.
4. Терпіння й завзятість.
Якщо ми хочемо досягти поставлених цілей, то повинні постійно рухатися вперед. Це стосується як особистого життя, так і кар'єри. Навчитися старанно працювати і, одночасно з цим, продовжувати рухатися в напрямку того, чого хочемо, дійсно дуже важливо.
Все, що дістається нам легко, може швидко зникнути з нашого життя. Якщо все бажане підносять на блюдечку з блакитною облямівкою, то у вас не залишається нічого, до чого б ви хотіли прагнути. Якщо ви зберігаєте терпіння і наполегливо йдете до своїх цілей, то обов'язково досягнете успіху.
«Ніхто вас не рятує, крім вас самих. Ніхто не має права і нікому не під силу зробити це. Ви самі повинні пройти свій шлях», – Будда.
5. Відстороненість.
Спілкування з людьми, від яких виходить негатив, уникнути вдається не завжди. Такі люди можуть позбавити вас радості і змусити відчувати невпевненість в собі. В такі моменти згадуйте наступні слова:
«У спорі, в момент, коли ви піддалися гніву, ви припинили боротися за істину, а почали боротися самі з собою», – Будда.
