Кожен понеділок я вибираю одну з цих мантр і дві хвилини подумки повторюю її в цілковитій тиші, наче медитую. А ще записую її на стікері і до кінця тижня приклеюю його на монітор комп'ютера. Цей щотижневий ритуал допомагає знизити рівень стресу, нагадуючи про необхідність простіше і спокійніше ставитися до життя.
- Ви самі вирішуєте бути вдячними, а потім робите це знову і знову, кожен день. А коли ви забуваєте, то починаєте все спочатку.
- Якщо ви занадто багато переживаєте про те, що може статися, то обов'язково пропустіть те, що є зараз.
- Вам не дано знати, що приготувала вам доля. Тому найкраща стратегія – це як можна більш ефективно використовувати даний.
- Як правило, вас щодня визначають дві речі: ваше терпіння в скрутну хвилину і ваш підхід до життя в хвилини спокою.
- Терпіння і очікування – різні речі. Терпіння – це здатність зберігати позитивний настрій, коли ви працюєте в ім'я того, у що вірите.
- Насолоджуватися життям – не егоїзм. Егоїзм – дотримуватися негативного світогляду, незважаючи на всі відкриваються перед вами позитивні можливості.
- Перш, ніж витрачати свій час на гнів, образи, заздрість і злість, задумайтеся про його цінності і незворотності. Позитивність завжди окупається!
- Ви можете бути виснажені. Ви можете бути демотивовані. Вам може бути некомфортно. Але, незважаючи ні на що, продовжуйте рухатися вперед з позитивними думками.
- Періоди, коли вас долають негативні думки, це періоди, коли вибір бути позитивним вирішує все.
- Неможливо добитися того, що ви вважаєте нездійсненним. Будьте обережні, щоб не виявитися заручником власних припущень.
- Якщо ви дійсно хочете підвищити впевненість в собі, самооцінку та самоповагу, припиніть дозволяти іншим людям визначати їх за вас.
- Поки що ваш показник успішності подолання труднощів дорівнює 100%.
- Якщо ви не отримуєте те, чого хочете, сприймайте це як благословення, що дозволяє вам незабаром отримати щось краще.
- Використовуйте свої сьогоднішні проблеми і розчарування як джерело мотивації, а не злість. Ви самі контролюєте свій світогляд.
- Те, що зовні здається невдачею, насправді є можливістю дізнатися щось нове і сформувати більш ефективну і реалістичну стратегію.
- Досить сильні аргументи дозволяють вам робити те, що необхідно, в будь-який час і при будь-яких обставин.
- Будьте рішучими і амбітними, але не з відчайдушного почуття потреби, а з-за любові до нових можливостей. Насолоджуйтесь життям!
- Робіть свою справу сумлінно і з пристрастю, навіть якщо вас ніхто не помічає. Ми робимо те, що робимо, не заради оплесків, а тому що знаємо: так буде правильно.
- Якщо трава на іншій стороні здається вам зеленіша... Припиніть витріщатися. Припиніть порівнювати. Припиніть скаржитися і почніть поливати ту траву, на якій зараз стоїте.
- Загубившись в турботах, дуже просто переплутати свої переживання з реальністю, забувши, що це всього лише ваші думки.
- Якою б не була проблема, переживаннями її вирішити. Зробіть щось, щоб вирішити її або щоб забути про неї.
- До тих пір, поки ви не забудете про минуле, поки не простіть себе, поки не відпустіть ситуацію і не усвідомлюєте, що все скінчено, ви не зможете рухатися далі.
- Більшість людей позбавляють себе щастя, будучи нездатними прийняти життя таким, як вона є.
- Не потрібно намагатися – вам все одно не вгамувати шторм. Але ви можете заспокоїти себе і буря стихне сама.
- Ніщо не вічно. Зрозумівши це, ви зможете зробити все, що побажаєте, тому що більше ні за що не чіпляєтеся.
- Найсерйозніші зміни трапляються в ті моменти, коли ви берете на себе контроль над тим, що вам підвладне, а не коли жадаєте контролювати те, що недоступно.
- Найчастіше ми бачимо себе жертвою, а не творцем свого нинішнього становища. Ось чому нам так важко змінити своє життя.
- Якщо ви більше не можете вплинути на ситуацію, значить вам потрібно змінитися самому. А це змінить все інше.
- Щастя і вдячність ще не говорять про те, що у вашому житті все ідеально. Вони означають, що ви просто вирішили не помічати вади.
- Ваше життя стає тільки краще, коли ви використовуєте невеликі можливості, і найперша і складна серед них – бути чесними з собою.
- Ваше життя визначає не те, що ви говорите іншим людям, а те, що ви найчастіше нашептываете собі.
- Усвідомленість означає помічати не тільки те, що відбувається навколо, але і те, що відбувається всередині вас. Тримайте очі відкритими.
- Будьте обережні з тими, кому ви поступаєтеся мікрофон і сцену у своєму житті, особливо в непрості часи. Прислухайтеся до гучного серед голосів, а до того, що каже правду.
- Не дозволяйте людині, яка нічого не досягнув, вказувати вам, що робити. Не дозволяйте обмеженим умів переконувати вас у роздутість вашої мрії.
- Не можна засновувати свої поняття успіху і щастя на думках і очікування інших людей.
- Іноді вам потрібно дистанціюватися, щоб подивитися на все ясним поглядом.
- Не бійтеся йти поодинці непроторенному шляху, не бійтеся насолоджуватися кожною хвилиною цієї подорожі.
- Де би не було ваше серце і якою б не була ваша правда, саме там ви знайдете причину для посмішки.
- Не дозволяйте своєму незнання майбутнього заважати вам почати все з чистого аркуша. Невизначеність виганяє нас з укриття назустріч справжньої магії.
- Не варто боятися розмов. Краще за все обговорити і знайти рішення, ніж продовжувати йти в нікуди. Комунікація – це ключ до всього.
- Що б не відбувалося у вашому житті, будьте добрими до людей. Доброта – це шлях мирного життя і прекрасне спадщина для майбутніх поколінь.
- Щоб змінити світ, вам необов'язково здійснювати неймовірні подвиги. Краще робити прості речі, але з більшою любов'ю. Думайте просто, а не ефектно.
- Наші дні завжди щасливішим і радіснішим, коли ми даруємо людям навколо частинку свого серця, а не розуму.
- Не засуджуйте людини тільки тому, що він допускає помилки, відмінні від ваших.
- Вибираючи бачити добро в інших людях, ви знаходите добро в собі.
- Задайте зразок для наслідування. Ставтеся до людей з добротою і повагою, навіть до тих, хто грубий по відношенню до вас. І не тому, що вони хороші, а тому, що добрі ви.
- Будьте вдячними за всіх грубих, жорстоких і непростих людей, які зустрічаються вам у житті. Це послужить відмінним нагадуванням про те, як жити не варто.
- У цьому світі не існує постійної роботи. Всі ми лише стажисти. Вчіться у кожного, залишайтеся скромними і не забувайте про приємне проведення часу.
- У вас хтось повірив, інвестував і хтось мотивував. Будьте вдячними за це іншим людям.
- Прийміть те, що є, позбавтеся від того, що було, і повірте в свій шлях.
- Кожен день – це новий початок. Ставтеся до життя саме так. Припиніть думати про те, що могло б бути, і почніть дивитися на те, що може бути.
- Прямо зараз все починається спочатку. Попереду вас безмежні можливості. Будьте досить сильними, щоб відпустити минуле, достатньо мудрими, щоб рухатися далі, досить працьовитими, щоб продовжувати старанно працювати, і досить терплячими, щоб дочекатися результату.
