Занадто часто ми проживаємо життя на автопілоті, виконуючи одні і ті ж дії. Ми миримося з тим, що маємо, і кожен наш наступний день схожий на попередній. Все здається нам більш чи менш нормальним і комфортним. При цьому наш внутрішній голос продовжує твердити про те, що прийшов час змін.
Пропонуємо 15 порад для тих, хто хоче розірвати цей цикл і жити своїм життям. Відчувати і насолоджуватися їй по максимуму, а не просто існувати.
1. Цінуйте людей і все те, що маєте в своєму житті.
Іноді ми не помічаємо того, що роблять для нас оточують. Ми не помічаємо їх дій до тих пір, поки люди не перестають намагатися. Не будьте такою людиною. Будьте вдячні за те, що маєте.
Будьте вдячні за всіх тих людей, які люблять і піклуються про вас. Тільки в той момент, коли цих людей не стане, ви зрозумієте, як багато вони для вас означають.
Щиро цінуєте всіх тих, хто є частиною вашого життя, і зовсім скоро таких людей стане ще більше. Щиро цінуєте цю життя, і зовсім скоро ви зрозумієте, що в ній є ще багато того, заради чого варто жити.
2. Ігноруйте негатив, що виходить від інших людей.
Якщо ви будете дозволяти людям більше забирати у вас, ніж віддавати натомість, то й озирнутися не встигнете, як втратите баланс і підете в мінус.
Ігноруйте неконструктивну, образливу критику. Ніхто не має права судити вас. Може бути, людина і чув, через що ви пройшли, але він не відчув це на своїй шкурі.
Ви не можете контролювати те, що говорять про вас оточуючі. Але ви можете не приймати це на свій рахунок, можете захистити серце і розум від цих отруйних слів і реплік.
3. Вибачте тих, хто заподіяв вам біль.
Я прощаю людей. Однак це не означає, що продовжую їм довіряти. У мене просто немає часу на те, щоб ненавидіти тих, хто заподіяв мені біль. Я дуже зайнятий тим, що люблю тих, хто любить мене.
Самий хоробрий чоловік – це той, хто вибачається першим. Самий щасливий – той, хто першим робить крок вперед після події. Будьте хоробрі і сильні. Будьте щасливі і вільні.
4. Будьте такими, якими ви є.
Унікальність безцінна. В умовах цього божевільного світу, який намагається зробити вас схожими на всіх інших, будьте досить хоробрими для того, щоб бути собою. Собою неймовірним.
Коли над вами будуть сміятися з-за того, що ви чимось відрізняєтеся, смійтеся у відповідь. Смійтеся над тим, що насмішники залишаються такими ж, як і раніше.
5. Прислухайтеся до того, про що говорить ваш внутрішній голос.
Життя – ризикована подорож, потребує хоробрості. Продовжуючи робити те, що робили раніше, ви ніколи не станете тим, ким хочете бути. Вирішіть для себе, що будете прислухатися до внутрішнього голосу, а не до таким, що збиває з пантелику думок оточуючих.
Це ваш і тільки ваш шлях. Навколишні можуть йти з вами по дорозі, але ніхто не може пройти свій шлях за вас.
Хороші дні приносять щастя, а погані – досвід. Найгірші дні приносять з собою найцінніші уроки.
Читайте також: Далай Лама розкриває секрет простий практики, яка привносить в життя мир і щастя
6. Не боріться зі змінами.
Самий складний етап особистісного зростання полягає в необхідності відпустити все те, що було для вас звичним раніше і рухатися в напрямку того, до чого ви зовсім не звикли.
Іноді потрібно просто перестати турбуватися, задаватися питаннями і сумніватися. Іноді потрібно просто вірити в те, що все вийде.
Смійтеся над незграбними ситуаціями, свідомо живіть сьогоденням і насолоджуйтеся життям. Може бути, в кінцевому підсумку ви не опинитеся саме там, де хотіли опинитися. Але з часом ви опинитеся саме там, де і повинні були бути.
7. Серйозно поставтеся до вибору людини, з яким мають намір прожити життя.
Найщасливіші відносини базуються не тільки на щасливі часи, які ви проживаєте разом. Вони засновані ще й на перешкоди, які ви долаєте разом, і тому факті, що після всього цього ви продовжуєте говорити один одному: «Я тебе люблю».
Не квапте любов. Чекайте поки дійсно не знайдете її. Не дозволяйте самотності загнати вас в стосунки з людиною, поряд з якою вам зовсім не місце.
Щасливі відносини варті того, щоб їх чекати.
8. Визначте людей, які люблять вас.
Більше всього вам запам'ятаються ті люди, які любили вас навіть тоді, коли вас не було за що любити. Зверніть увагу на цих людей. Визначте, хто вони і відповідайте їм любов'ю на любов.
9. Не забувайте любити себе.
Ви здатні любити дітей, незважаючи на весь той хаос, який вони створюють? Ви продовжуєте любити маму навіть тоді, коли вона постійно щось дістає вас? Ви любите батька, навіть незважаючи на те, що у нього про все є власна думка, що він не забуває висловлювати? Ви продовжуєте все також любити сестру, незважаючи на її звичку постійно спізнюватися? Ви любите свого друга, незважаючи на те, що він постійно забуває повертати те, що позичив?
Якщо так, то ви вмієте любити недосконалих людей. Отже, ви більш ніж можете полюбити себе.
10. Робіть те, за що в майбутньому скажете спасибі.
Те, що ви робите кожен день, має куди більше значення, ніж те, що ви робите лише час від часу. Те, що ви робите сьогодні важливо, адже цим ви віддаєте цілий день свого життя. Переконайтеся в тому, що воно дійсно того варто.
11. Будьте вдячні за всі ті проблеми, яких у вас немає.
Багатство можна розуміти по-різному. Багатим можна вважати людину, що живе в розкоші. Багатим можна вважати того, хто задоволений тим, що має. Змиріться і цінуйте те, що у вас є зараз. Так кожен проживаемый момент буде приносити вам більше щастя.
Щастя приходить тоді, коли ми перестаємо скаржитися на проблеми і висловлюємо подяку за всі ті труднощі, яких не маємо. Для того, щоб знайти щастя, для початку потрібно пережити чорну смугу в житті. Пам'ятайте про це.
12. Знаходьте час на веселощі.
Іноді для того, щоб добре все побачити, потрібно зробити кілька кроків назад. Ніколи не перевантажуйте свій день роботою, свій розум тривогами, а серце злістю. Інакше у вас просто не залишається ні часу, ні сил на веселощі, натхнення і радість.
13. Насолоджуйтеся дрібницями.
Все найкраще в цьому житті пропонується безкоштовно. У найпростіших і звичайних моменти життя можна знайти привід для безмежної радості.
Спостереження за тим, як заходить сонце. Час, проведений з близькою людиною. Насолоджуйтеся дрібницями. Одного разу ви можете озирнутися назад і зрозуміти, що це були зовсім не дрібниці.
14. Змиріться з тим фактом, що минуле відійшло.
Не дозволяйте минулому позбавляти вас справжнього і майбутнього. Може бути, ви і не всім пишаєтеся, що робили в минулому. Це абсолютно нормально. Минуле пішло. Його не можна змінити, забути або стерти. З ним можна тільки змиритися.
Ми всі робимо помилки. Ми всі проходимо через певні випробування і шкодуємо про те, що було в минулому.
Ваші помилки і страждання вас не визначають. Ви є тут і зараз. Вам під силу своїми власними руками творити свій день і своє майбутнє.
15. Відпускайте тоді, коли це необхідно.
Зовсім не завжди потрібно лагодити те, що зламано. Деякі ситуації неможливо виправити, як і відносини. Якщо ви насильно спробуєте це зробити, то все стане тільки гірше.
Іноді потрібно просто почати спочатку і створити щось, що буде ще прекрасніше. Наша сила проявляється не тільки в нашій наполегливості, але і в здатності почати спочатку. Почати спочатку з посмішкою на обличчі і вогнем у серці.
