Незважаючи на всі ті неприємності, які часом сиплються на нас, немов з дірявого відра, наше життя може бути неймовірно прекрасною і чудовою... Правда, це дуже залежить від вашого погляду на неї — так-так, наші думки безпосередньо впливають на нашу реальність. Люди, чиє життя можна без всяких перебільшень назвати прекрасною, відчувають себе до країв сповнені натхненням і креативністю, відчувають, що живуть по-справжньому.
У сьогоднішній статті ви познайомитеся з 22 порадами, які допоможуть зробити ваше життя дійсно чудовою.
Порада №1: Частіше гуляйте.
Намагайтеся щодня виділяти від 10 до 30 хвилин на те, щоб прогулятися на свіжому повітрі, розслабитися і помилуватися природою. Такі прогулянки покращують настрій і діють в якості природного антидепресанту.
Порада №2: Знаходите час не тільки на розмови, але і на мовчання.
Неважливо, наскільки завантажена життя — вам все одно варто знаходити мінімум по 10 хвилин в день, щоб просто посидіти і розслабитися. У повному мовчанні.
Порада №3: Намагайтеся харчуватися здоровою їжею.
Пийте більше зеленого чаю і води — не менше денної норми дорослої людини. Це очищає організм, виводячи з нього шлаки і сприяє його оздоровлення. А ще намагайтеся включати в свій раціон здорову їжу — таку, як брокколі, мигдаль і чорницю.
Порада №4: Даруєте щастя іншим людям.
Повірте, якщо ви несете щастя іншим людям, цим ви робите щасливими не тільки їх, але і себе. Нехай вашою метою стане радісна усмішка на обличчях мінімум трьох людей кожен день.
Порада №5: Не витрачайте даремно свою енергію.
Ви не повинні даремно витрачати свій час і енергію на порожні чутки, енергетичних вампірів, негативне мислення і проблеми, які залишилися в минулому. Повірте, завжди краще зосередитися на сьогоденні і на тих проблемах, які дійсно важливі.
Рада №6: Старе добре правило.
Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові.
Порада №7: Позбавтеся від ненависті.
Життя надто коротке, щоб витрачати її на ненависть до інших людей.
Читайте також: Далай Лама розкриває секрет простий практики, яка привносить в життя мир і щастя
Порада №8: Прийміть життя такий, яка вона є.
Хоча життя часом буває несправедливою, вона все ж дуже хороша. Неважливо, наскільки погано йдуть ваші справи прямо зараз — кращі часи все одно настануть. Недарма кажуть, що все темніше ніч буває перед самим світанком.
Порада №9: Розслабтеся.
Повірте, вам не варто сприймати своє життя і те, що в ній відбувається, надто вже серйозно. Розслабтеся і постарайтеся отримати задоволення.
Порада №10: Залишайтеся при своїй думці.
Ви будете почувати себе набагато спокійніше, коли приймете той факт, що ви просто не можете здобути перемогу в кожному спорі — так вам і не варто до цього прагнути.
Порада №11: Годі порівнювати себе з іншими людьми.
Ніколи, і ні за яких обставин не витрачайте час і енергію на порівняння свого життя з життям інших людей. Життя кожної людини особлива і унікальна. У кожного з нас свій шлях, зі своїми радощами та прикрощами, так що не варто порівнювати їх один з одним.
Порада №12: Вистачить шкодувати про минуле.
Не витрачайте свій час, сили та енергію на роздуми про те, що трапилося в минулому, і не могли б ви вчинити якось інакше — краще зосередьтеся на цьому.
Порада №13: Завжди пам'ятайте про те, що ви самі контролюєте своє життя.
Ніколи не звинувачуйте інших людей в тому, що ви нещасні. Що б з вами не трапилося, пам'ятайте про те, що ваше життя в ваших руках, і ви самі сидите за кермом машини, що рухалась по вашому життєвому шляху. І вам вирішувати, на яку доріжку ви звернете — позитивну чи негативну.
Порада №14: Жодна катастрофа не триває вічно.
У житті кожного з нас трапляються катастрофи, але наслідки більшості з них тривають не більше п'яти років.
Порада №15: Пропонуйте допомогу.
Коли ми допомагаємо іншим, ми допомагаємо не тільки їм, але й собі. Вміння віддавати, не чекаючи нічого взамін — величезна підмога на шляху до щастя.
Порада №16: Чужі думки не так вже й важливі.
Ви не повинні звертати надто вже велику увагу на те, що про вас думають інші люди. А ще ви повинні прийняти той факт, що ви не можете подобатися всім підряд — і це цілком нормально.
Порада №17: Вам потрібно час.
Що б з вами не трапилося, пам'ятайте про те, що час лікує всі рани.
Порада №18: Життя змінюється.
У нашому житті немає нічого постійного. Якою б гарною чи поганою не була ваша нинішня життя, рано чи пізно це зміниться.
Порада №19: Не втрачайте контакт зі своєю сім'єю і друзями.
Звичайно, ваша робота дуже важлива, і без грошей в сучасному суспільстві ніяк, але ви не повинні забувати про найближчих людей. Якщо ви захворієте або з вами щось трапиться, поруч будуть друзі і родичі, а не колеги.
Порада №20: Не заздріть.
Заздрість не приведе вас ні до чого хорошого. Не витрачайте час на заздрість до інших людей.
Порада №21: Будьте вдячні.
Кожен день вам потрібно подумати про те, за що вам варто бути вдячними долі. Робіть це відразу перед сном.
Порада №22: Діліться щастям.
Несіть щастя оточуючим, розповідаючи їм, як пройти шлях до щасливого і чудовою життя.
