Кілька років тому, коли в один спекотний літній деньок я розслаблено лежав у гамаку, подруга дала мені книгу-бестселер Ронди Берн про особистісному розвитку «Секрет», сказавши, що мені безперечно варто її прочитати.
Коли читав цю книгу, то відчув роздратування. «Як хтось може вірити в цю маячню?» — запитав подругу. На що вона відповіла мені, що цю книгу прочитали мільйони людей (включаючи її саму), і вона справила величезний вплив на їх життя.
Ключовою ідеєю «Секрету» є так званий «Закон тяжіння», суть якого дуже проста: подібне притягує подібне. Мовляв, коли ви бажаєте чогось по-справжньому, космічні сили приходять в рух, і рано чи пізно матеріалізують те, що ви бажаєте, у вашому житті. Але ви ж розумієте, що я не міг повірити у все це просто так — адже, як-ніяк, мені не чужа наука, а всі ми чудово знаємо, що в науці немає місця для великих космічних сил тяжіння (за винятком хіба що гравітації).
Саме тому я вирішив розібратися у всьому докладніше.
Так що ж таке «Закон тяжіння»?
«Ви завжди залучаєте у своє життя людей, ідеї та ресурси, які знаходяться в гармонії з домінуючими у вашій свідомості думками», — Брайан Трейсі.
Знаменитий тренер з продажів і особистісного розвитку Брайан Трейсі є одним з найбільш відомих прихильників Закону тяжіння. Після вивчення філософії, релігії, психології, духовних практик і принципів досягнення успіху протягом останніх 20 років він говорить про цьому законі наступне:
«Закон тяжіння є одним з найдавніших Вселенських законів, відомих людству, і якщо використовувати його належним чином, він неймовірно сильний».
Але цих слів мені було недостатньо, так як вони абсолютно не пояснювали, як цей закон працює.
У книзі «Ти не такий розумний» Девід Макрэйни пише про те, як ми створюємо особисте уявлення про те, як влаштований цей світ. Переконання, яким сповнений наш мозок, здатні дуже сильно спотворити наше сприйняття реальності.
Переконання, якими в безлічі обзаводиться кожна людина, насправді є засобом, з допомогою мозок мінімізує витрати енергії на мислення і швидше обробляє надходить до нього інформацію. Однак за це прискорення роботи потрібно платити – переконання виступають свого роду фільтром, відтинає джерела інформації, об'єктивну істину і навіть очевидні факти, якщо вони не відповідають цим переконанням (неважливо, правдиві вони чи ні).
З-за цих «фільтрів», які в тому чи іншому вигляді присутні у свідомості кожної людини, ми практично ніколи не бачимо світ таким, який він є насправді. Не можемо поглянути на ситуацію так, щоб на наш погляд не впливало наше его, досвід і емоції. Ми отфильтровываем надходить у свідомість інформацію про зовнішній світ через систему наших переконань і бачимо лише те, що хочемо бачити. Але чому?
Щоб відповісти на це питання, я прийняв Закон тяжіння як факт. Для того, щоб він працював, ми повинні вірити, що дійсно можемо залучити щось в наше життя, всього лише побажавши цього по-справжньому.
1. Підтверджує переконання
Коли ми шукаємо нову інформацію, то, як правило, зупиняємося на тій, яка підтверджує те, що ми вважаємо істинним. При цьому вважаємо менш значущими, а то і зовсім ігноруємо ті свідчення, які не відповідають нашим переконанням.
Якщо ви вірите, що здатні втілити щось у своє життя, побажавши про це, ви неодмінно знайдете свідоцтва, що підтверджують це. Якщо ви вірите, що хтось прийшов у ваше життя, щоб допомогти, то, швидше за все, знайдете способи, якими ця людина зможе це зробити.
2. Логічна помилка техаського стрілка/Апофения
«Логічна помилка техаського стрілка» звучить наступним чином: уявіть, що техаський стрілець стріляє в стіну сарая кілька сотень разів. Після цього він дивиться, куди потрапила більшість куль і малює навколо цього місця мішень. А далі переконує себе в тому, що він чудовий стрілець, і з самого початку цілився саме туди. Іншими словами, коли ми бачимо кілька випадковий співпадінь, ми часто малюємо навколо них мішень і ігноруємо всі інші події.
Наведу вам один приклад з власного життя: мою маму звуть Рахель, а батька Філіп. Маму мого близького друга теж звуть Рахель, а його тата... правильно, Філіп. При всьому цьому ми росли в одному селі, в якому живе близько 800 чоловік, куди батьки переїхали з різних кінців країни ще до нашого народження.
На перший погляд, це може здатися дивним і неймовірним збігом... Якщо не звертати увагу на те, що ми з другом приблизно одного віку – а значить, наші батьки теж. Коли вони народилися, Рахель і Філіп були дуже популярними іменами, і вони завжди хотіли ростити дітей в тихому і спокійному місці, під визначення якого наше село підходила якнайкраще.
З «Логічною помилкою техаського стрілка» тісно пов'язана Апофения, спотворення сприйняття, в результаті якого ми наділяємо значенням випадкові події. Наприклад, уявіть, що ви обговорюєте з одним «Зоряні Війни». І того ж вечора, вирішивши щось подивитися по телевізору, ви включаєте випадковий канал, на якому — оце сюрприз! — йдуть «Зоряні Війни». «Неймовірно! Яка ймовірність такого збігу?» — думаєте ви, вважаючи, що в події втрутилася якась космічна сила, яка вирішила порадувати улюбленим фільмом.
Апофения в поєднанні з підтвердними переконанням змушує нас надавати якесь особливе значення багатьом абсолютно випадковим подіям — хоча насправді це значення надають їм всього лише наші логічні фільтри переконань.
3. Самоисполняющееся пророцтво/Поведінкове підтвердження
Чи Знали ви, що наші очікування безпосередньо впливають на те, що ми отримуємо? Ми очікуємо певного результату деяких подій і заздалегідь надаємо їм емоційне забарвлення задовго до того, як вони відбудуться. «Це буде жахливо» — говоримо ми собі перед походом разом з сестрою в веганські ресторан і йдемо звідти голодними і злими... Але це відбувається лише тому, що весь час, поки туди їхали, ми переконували себе в тому, що все буде дуже несмачно.
А тепер подумайте про вашому повсякденному житті. Коли ви встаєте вранці і думаєте «Сьогодні буде жахливий день»... Як часто ви опиняєтеся праві? А як щодо днів, коли вранці ви говорите собі «Сьогодні мій день, і все пройде просто чудово»? Як проходять такі дні? Чи Не правда, вони виявляються такими, якими ви очікували побачити? Такими, якими ви їх собі напророчили?
Приблизно так само працює і поведінкове підтвердження. Цим терміном називають ті випадки, коли люди ведуть себе саме так, як ми від них очікуємо. Приміром, якщо очікуємо, що якийсь чоловік буде поводитися з нами грубо, ми можемо підсвідомо почати вести себе грубо з ним — щоб протистояти очікуваної грубості. Природно, що в більшості випадків це викликає у відповідь грубість, і ми зміцнюємося в думці, що були праві з самого початку.
Діючи подібним чином, ми створюємо саме той результат, якого свідомо чи підсвідомо чекаємо. І як тільки ви почнете бачити в людях лише хороше і чекати позитивного результату від будь-якій ситуації, ви здивуєтеся, наскільки часто будете праві.
Читайте також: Як насправді працює закон тяжіння в наш час
4. Феномен Баадера-Майнхофа/Виборче увагу
Нашу увагу вибірково по самій своїй природі – ми просто не можемо засвоїти всю інформацію, яка обрушується на нас кожен день. Тому мозок просто ігнорує більшу частину того, що відбувається з нами і навколо нас. Згадайте, що ви помічаєте навколо себе, коли ви ведете машину, якщо тільки не будете спеціально на цьому концентруватися? Потенційні джерела небезпеки, музика в магнітолі, ваш пункт призначення, та, мабуть, думки про вечерю, якщо ви голодні – от і все. А все інше для вас в цей час наче не існує.
І це відбувається далеко не тільки тоді, коли ми за кермом. Як правило, ми просто ігноруємо все, що не має прямого відношення до того, про що ми думаємо в даний момент, щоб більш ефективно зосередити ресурси на тому, що вважаємо важливим.
Згадайте ось про що: коли ви шукаєте відносини, як багато закоханих парочок ви зустрічаєте на своєму шляху? Вам здається, що вони всюди, але варто знайти собі пару, і вони зникають, немов по чарівництву, перетворюючись просто в людей. Коли ви ведете машину, то знаєте, якого кольору машини, що рухаються в потоці разом з вами, але ви помічаєте ці кольори лише тоді, коли думаєте про них.
Феномен Баадера-Майнхофа також заснований на виборчій сприйнятті — цим терміном називається спотворення сприйняття, яке відбувається, коли ми дізнаємося нове слово, і раптово починаємо його бачити всюди. Наш мозок ставить на перше місце нещодавно отриману інформацію і починає шукати її включення в навколишньому світі.
Дві ключові речі, які нам варто винести з цього пункту, це залежність і новизна. Якщо ви будете тримати свої цілі на передньому краю ваших думок і як можна частіше про них думати, ви знайдете набагато більше способів їх досягти (і ці способи будуть куди ефективніше).
***
Отже, моє дослідження привели до висновку про те, що Закон тяжіння дійсно працює, хоч і не зовсім так, як описувалося в тій книзі. Насправді він заснований на фільтрах сприйняття, які ми вибудовуємо в власній свідомості. Наш мозок постійно використовує ці фільтри, так як без них він нездатний обробляти великі обсяги інформації.
Використовуйте ці чотири ради для того, щоб змусити фільтри сприйняття свідомості працювати на вас, а не проти вас:
- Залежність і новизна: тримайте ваші цілі на передньому краю свідомості, щоб вони завжди були на першому місці в списку пріоритетів вашого мозку.
- Завжди передбачайте, що ситуації, в які ви потрапляєте, вирішаться позитивним чином.
- Лише від вас залежить, яке значення ви додасте випадковим подіямі чи будете ви робити це взагалі. Пам'ятайте про це.
- Ми шукаємо інформацію, що відповідає нашим переконанням. Змініть свої переконання — і ви повністю змінити погляд на світ.
Автор: Nathan Chai
