Ми всі час від часу відчуваємо біль і страждання. Це частина нашого життя, однак не кінець світу. Найчастіше негативні переживання на багато років вперед може стати чудовим джерелом мудрості.
Звичайно, в ті моменти, коли ми переживаємо біль, може здатися, що все навколо руйнується на частини. І, можливо, навіть вам це зовсім не здається, і ваші справи дійсно йдуть подібним сумним чином. Але ці часи ніколи не тривають вічно. Зрештою, ми знаходимо вихід з цього темного лабіринту і знову повертаємося до світла.
Ми повинні пам'ятати, що невдачі, поразки і трагедії – це всього лише темні сторони нашого життя, а не саме життя.
1. Що б не сталося, ваше життя буде продовжуватися далі
Багато разів протягом свого життєвого шляху нам доводиться витягувати себе з глибокої або не дуже прірви і починати життя заново. В такі моменти ця задача може здаватися неможливим подвигом, але це не так, і звичайно, як тільки ми піднімаємося на ноги і приходимо в себе, життя відкривається перед нами своїми новими гранями і перспективами.
2. Щоб подолати негативні емоції, ви повинні спочатку їх прожити
Незалежно від того, наскільки сильно нам хотілося б уникнути болю, вона є частиною нашої подорожі. На жаль, дуже багато хто намагається всіма силами ухилитися від свого емоційного потрясіння. Ми намагаємося заглушити біль, ігноруючи її.
Незважаючи на те, що біль є частиною життя, необхідно пам'ятати, що ми не повинні на ній зациклюватися занадто довго. Тому, зрештою, вам доведеться відчути ці емоції, щоб перемогти їх.
«Найкращий спосіб позбутися болю – це відчути її. І коли ви приймете біль і вийдете за її межі, то побачите, що існує безмежна любов, яка хоче пробудити себе», – Діпак Чопра.
3. Не забувайте дякувати за ті радощі, які дарує вам життя
Часто ми буквально губимося в негативних аспектах нашого життя. Не робіть цього. Якщо ви будете тримати в пам'яті і думках лише неприємності, то перестанете помічати миті, наповнені простий красою цього світу. Хіба вам потрібна вічне життя в сутінках?
4. Якщо ваша ноша стає занадто важкою, стати настільки сильними, щоб впоратися з нею
Існують деякі речі, які ми не в змозі змінити, і минулі невдачі і травми якраз до них і ставляться. Але замість того, щоб намагатися полегшити свою ношу, варто почати ставитися до неї як важливому життєвому досвіду і стати досить сильними, щоб донести її до кінця.
Життя – це постійне навчання і величезний досвід.
5. Не опускайте руки
Будуть моменти, коли замість виграшу ви будете терпіти страшні невдачі. У будь-якому випадку життя триває, і ви не повинні опускати руки, а намагатися продовжувати намагатися далі. Ви самі себе позбавите шансів на перемогу, якщо хоча б просто не спробуєте.
І після невдач не забувайте знаходити час, щоб подивитися на цю ситуацію з іншого боку, з нової точки зору. Коли ви навчитеся використовувати невдачі в якості орієнтира для наступного раунду, то забезпечите собі неминучу перемогу.
«Крім спроб і перемог, найцінніше – це спроби і невдачі», – Люсі Мод Монтгомері.
6. Направте свою біль, використовуй її, щоб змінити своє життя
Коли біль стане частиною вашого життя, використайте її як паливо для майбутньої подорожі. Хтось заподіяв вам біль у відносинах? Не забувайте про цю болю і використовувати її в якості керівництва для наступної життєвої голови.
Не погоджуйтеся на менше, ніж заслуговуєте. Багато хто з самих прекрасних голів нашого життя слідують відразу після того, як ми потерпимо невдачу чи нам ранять серце.
7. Ніколи, ніколи не переставайте посміхатися і сміятися
Сміх дійсно є найкращими ліками, і іноді нам потрібно розсміятися, щоб не заплакати. Не ставтеся до себе або свого життя настільки серйозно, щоб перестати посміхатися. Не варто так сильно занурюватися у власні темні глибини. Навіть у найпохмуріші дні знайдеться те, що буде гідно вашої посмішки.
8. Не дозволяйте страху оволодіти вашим життям
«Найбільша помилка, яку ви можете зробити в житті, – це постійно боятися, що ви її зробите», – Елберт Хаббард.
Якщо ви проводите дні в постійному страху перед прийняттям неправильного рішення, то ніколи не вийдете зі своєї зони комфорту і не опинитеся в складній ситуації, яка дозволить вам поліпшити своє життя. Нічого по-справжньому що стоїть ви не досягнете, не подолавши ряд перешкод на шляху.
9. Виклики роблять наше життя осмисленим
При виникненні проблеми, а вони будуть виникати завжди, ставитеся до них як до можливості почати жити кращим життям. Саме тоді, коли ми зустрічаємо труднощі лицем до лиця і долаємо їх, ми робимо найбільший стрибок в особистісному розвитку.
«Труднощі – це те, що робить життя цікавим, а подолання їх – це те, що робить життя осмисленим», – Джошуа Джей Марін.
10. Будьте господарем своєї Всесвіту завдяки силі розуму
Ми єдині істоти на планеті, здатні контролювати власний розумовий процес. Якщо ми дозволимо оточуючим чинити на нього вплив настільки потужне, що перестанемо вірити у себе, то втратимо своєї внутрішньої сили. Для її відновлення доведеться взяти своє мислення під контроль. Не дозволяйте думкам керувати вами. Властвуйте над ними, міняйте їх, щоб почати жити кращим життям.
