«Ви можете зосередитися на знищення стін, що перегороджують шлях, або на безплідних спробах піднятися на них або знайти обхідний шлях», –
Тім Кук.
Коли ми заглядаємо в глибини своєї душі, то незмінно виявляємо, що наш внутрішній, духовний будинок потребує неабиякої чищенні.
Нижче ви знайдете опис 12 способів, з допомогою яких ми не даємо собі рости і розвиватися в духовному плані. Як правило, варто нам усвідомити присутність цих духовних бар'єрів, і розтрощити їх для нас не складає абсолютно ніяких труднощів. Так чому б вам не зайнятися цим прямо зараз?
1. Ми не повинні обмежувати самі себе
Для нас часто немає абсолютно ніяких меж крім тих, які ми встановлюємо для себе самі. Так-так, коли ми стикаємося з тим, що, як нам здається, знаходиться за межами наших можливостей, то, як правило, та стіна, яку ми опиняємося не в силах подолати, виявляється зведена не ким-то з боку, а нами самими. Зруйнуйте її, ви можете це зробити!
2. Ми – це не тільки наш бізнес або робота
Ніщо не змушує нас втрачати контакт зі своїм внутрішнім «я» сильніше, ніж те, що ми асоціюємо себе лише з тим заняттям, яке приносить нам гроші, і більше ні з чим.
3. Нам не варто бути своїм найзапеклішим критиком
Часто нашим лютим критиком виявляється не хто-то з боку, а ми самі. І хоча може здаватися, що наша критика виправдана і ми критикуємо себе з найдобрішими намірами, повірте, це не найкращий шлях до самовдосконалення.
4. Нам варто спробувати позбутися тривожності
Ми часто (мабуть, навіть занадто часто) страждаємо від тривожності, джерелом якої є страх. Але як нам позбутися страху? Постарайтеся змінити свій погляд на незнайоме або невідоме – нехай все це викликає у вас інтерес і передчуття нових відчуттів, а не страх.
5. Не варто сприймати все, що з нами відбувається, дуже близько до серця
Ніколи не забувайте про те, що біль, яку ми відчуваємо з чужих слів чи вчинків, ми здебільшого завдаємо собі самі. Так чи варто нам продовжувати робити це, якщо замість цього ми можемо ставитися до всього з більшою часткою гумору, і сприймати те, що відбувається з нами не як особиста образа або ознака того, що на нас ополчився весь світ, а як можливість дізнатися щось нове про себе, оточуючих і всесвіту?
6. Нам не варто випробовувати почуття провини
Так, взагалі. Чому? Та тому, що це абсолютно безглузде почуття, яке лише даремно нас мучить. Якщо ми зробили щось погане, нам варто виправити скоєне і попросити за це прощення. Але якщо ви твердо знаєте, що ви ніяк не вплинули і не могли вплинути на подію, то відпустіть від себе почуття провини – воно вам абсолютно ні до чого!
7. Нам не потрібно займатися прокрастинацією
Якщо у вашому списку справ є якесь дійсно важливу справу, виділіть час на те, щоб зробити його, як слід, і встановіть для себе конкретний термін для його завершення. Коли ми кожен раз відкладаємо таку справу «на потім», і в підсумку робимо його наспіх, результат, як правило, виявляється далекий від ідеалу.
8. Нам варто придивлятися до того, які люди нас оточують
Кожна людина, немов губка, з легкістю вбирає енергію оточуючих його людей, якби вона була позитивною або негативною. І якщо ми розуміємо, що якийсь чоловік, наче якір, що утримує нас на місці, не даючи рухатися вперед, варто залишити його позаду.
9. Нам не потрібно шукати чужого схвалення
Замість того, щоб засновувати своє благополуччя на схвалення інших людей, нам варто спробувати знайти почуття самоповаги всередині себе, і зрозуміти, що єдина людина, схвалення якого ми дійсно потребуємо – ми самі. Як тільки ми усвідомлюємо цей простий факт, ми зрозуміємо і те, що оточуючі поважають лише тих, хто поважає себе сам.
10. Нам не триматися за минуле, і відпустити його
Замість того, щоб жити в минулому, краще звернути увагу на даний! Якщо наші думки зайняті негативними речами з нашого минулого, це лише обмежує нас у цьому.
11. Нам не потрібно надто сильно прив'язуватися до чого б то не було
Буддисти вважають, що корінь всього зла і страждань у цьому світі в тому, що люди занадто прив'язують до земним, матеріальним речам. Часто нас утримує на місці саме хвороблива прив'язаність до речей, ідей, людей і ілюзіям, і тому нам варто подумати, чи дійсно нам потрібно все це, і не можемо ми відмовитися хоча б від частини всього цього.
12. Важливо позбутися звичок, які відволікають нас від головного
Ми з легкістю відволікаємося на всякі дрібниці, і в більшості випадків те, заради чого ми відволікаємося від дійсно важливий справ, нам абсолютно не потрібно. Так, звичайно, для нормального існування ми повинні відпочивати і розважатися, але у всьому потрібно знати міру.
