Один из самых важных уроков в этой жизни заключается в том, чтобы идти по ней с легкостью и с умиротворенным разумом. Наше психическое здоровье влияет на каждый наш поступок и реакцию. А бесполезные идеи и вещи лишь тянут нас на дно, помещая в рамки психологических барьеров, излучающих негативные вибрации.
Мы слишком сильно цепляемся за обременяющие нас вещи, в то время как истинная сила заключается в умении отпускать.
Мы должны быть достаточно храбрыми, чтобы вовремя избавляться от всего, что тянет нас на дно. У нас могут быть крылья, но нам ни за что не взлететь ввысь, если мы продолжим приковывать себя к земле. Верите или нет, но вы находитесь всего в одном шаге от свободы, осталось только понять, на чем вам действительно нужно сосредоточиться.
Остановитесь на мгновение, и если вы еще не начали, начинайте медитировать. Вам ни за что не понять, что тянет вас вниз, пока вы не осознаете, насколько глупые мысли роятся у вас в голове. Мы то и дело думаем обо всяких глупостях, и делаем это намного чаще, чем стоило бы.
Занимаясь медитацией в тихом месте, вы сосредоточитесь на своих мыслях и поймете, что обременены бесполезными вещами и продолжаете грузить ими свой разум днями напролет.
Ниже перечислены 20 психологических барьеров, от которых стоит избавиться:
- Привязанность. Привязанность есть корень всех страданий. Давайте не будем зацикливаться на своем имуществе, имеющем временную природу. Люди должны быть признательными «высшим силам» за это имущество, но не гордиться им и не слишком привязываться к нему. Вот ваш номер один в списке вещей, которые необходимо перестать делать.
- Чувство вины. Глубокое чувство вины отгоняет позитивность. Его необходимо избегать. Что может изменить ваше чувство вины? Если вы назовете то, с чем я соглашусь, я возьму свои слова обратно… Ага, об этом я и говорю.
- Самокритика. Постоянный страх перед самокритикой делает человека бессильным. Люди, страдающие от низкой самооценки, склонны критиковать и жалеть себя, погружаясь в психологическую агонию. Бездеятельность это лишь временное решение для всех, кто постоянно себя недооценивает.
- Предубеждения. Предубежденный разум это еще один серьезный психологический барьер, вызывающий плохое самоощущение и чувство обиды, а также препятствующий развитию нормальных отношений.
- Негативное мышление. Негативность создает темную ауру, не пропускающую внутрь оптимизм. В таких людях всегда живет недовольство, порождающее массу проблем.
- Компульсивный стиль мышления. Сосредоточьтесь на полезности, эффективности и полезности своего стиля мышления для развития долгосрочных отношений.
- Поиски чужого одобрения. Они убивают вашу инициативность и азарт, унижая вас в глазах окружающих. Так рождается комплекс неполноценности.
- Образи. Утаивание обид это не только плохая привычка. Это плохо сказывается на вашем здоровье и благополучии. Исследования указывают на тесную связь между обидчивостью, также сердцем и разумом, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
- Ограничивающие убеждения. Некоторые убеждения создаются лично вами. И чтобы понять их полезность, нужно их переосмыслить. Просто примите идею того, что все, что вы можете себе представить, реально.
- Откладывание на завтра. Откладывая на потом то, что необходимо сделать сегодня, неправильно. Время и отлив никого не ждут. Хотите мудрый совет? Не ждите.
- Тревожные мысли. Такие мысли являются порождением страха и беспокойства. Сосредоточьтесь на какой-то одной цели и будьте решительными.
- Разбитое сердце. Поскольку наше сердце имеет свойство блокировать разум, разбитое сердце приводит к образованию ментального вакуума. Мы должны научиться как можно скорее забывать о таких событиях и двигаться дальше навстречу новому.
- Плохие воспоминания. Их лучше оставить в прошлом. Извлекайте из них уроки и не держите негатив в себе. Такие воспоминания могут стать причиной серьезных проблем во всех сферах вашей жизни.
- Бесполезные вещи. Человек должен обучиться мастерству игнорирования ненужных вещей, включая людей. В книге японского писателя «Искусство упрощения» рассказывается о важности избавления от ненужных вещей. Слово «ненужные» говорит здесь само за себя.
- Плохая компания. Как говорится в одной мудрой пословице, «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Как гнилой фрукт заставляет гнить всю корзину, так и плохое окружение влияет на человека и портит его дружественные отношения. Мы должны ценить все виды дружбы и тщательно подходить к выбору друзей. Избавьтесь от присутствия негативных людей в вашей жизни, как бы сложно это не казалось…
- Минуле. Научитесь забывать плохие воспоминания и извлекать уроки из прошлых ошибок и неудач.
- Отождествление себя с конкретной ролью. Это ограничивает вашу сферу деятельности и приводит к тому, что вы теряете свою самобытность. В итоге вы становитесь стереотипным персонажем. Лучше как можно быстрее избавиться от этой привычки.
- Перестаньте принимать все на свой счет. Привычка реагировать на все слишком остро – это плохое качество. Она непродуктивно сказывается на поведении и благополучии человека. А еще она убивает любую инициативность и азарт.
- Тикающие часы. Этот звук приносит в жизнь еще больше стресса, делая нас заложниками отведенного нам времени. Так мы лишаемся своей истинной свободы. Уважайте само время, но не отмеряющие его часы.
- Непродуктивные привычки, которые отвлекают вас или снижают уровень вашей эффективности.
Это лишь некоторые из самых важных факторов, которые принято называть психологическими барьерами. Если хотите сделать все правильно, избавьтесь от этих барьеров. От вас требуется всего лишь выработать у себя ментальную дисциплину, а не стать экспертом в области ракетостроения. Мир благосклонен к тем, кто умеет освобождать свой разум от воображаемых и бесконечных ограничений.
