Саморозвиток

Сила подяки: як вдячність робить нас щасливими

«Подяка робить життя повноцінним. Вона робить так, щоб того, що у вас є, було достатньо і навіть більше. Вона перетворює заперечення прийняття, хаос в порядок, замішання в ясність. Вона може перетворити прийом їжі в бенкет, будівля в будинок, а незнайомця в одного», — Мелоді Бітті.
Марина Карасьова
2.1к.

Як правило, ми ганяємося одночасно за стількома речами, які нам хотілося б мати у своєму житті, що забуваємо насолоджуватися цим. Ми забуваємо бути щасливими.

Ви постійно чуєте, як люди кажуть: «Я буду щасливий, коли отримаю те або це» або «Я буду щасливий, коли досягну бажаного або коли зроблю те або це».

Отримавши, нарешті, бажане, вони переключаються на планування своїх наступних досягнень, забуваючи насолоджуватися речами, до яких раніше так прагнули.

Не дозволяйте цьому статися і з вами.

Висловлюйте вдячність.

Зрозумійте, що в цей самий момент у вас вже є більше, ніж достатньо. Мріяти — це добре. Добре прагнути рости, вчитися, розвиватися і досягати нових вершин. Але не менш важливо вміти шанувати себе, святкувати свої успіхи, справжній мить і все своє життя. Вдячність приводить за собою щастя. А слідом за ним приходить ще велика вдячність.

Будьте вдячними за те, що у вас ще немає всього, що вам хочеться. Адже інакше до чого б ви тоді прагнули?

Будьте вдячними, якщо не знаєте чогось, адже так у вас з'являється можливість навчитися.

Будьте вдячними за складні часи. У такі моменти ви ростете.

Будьте вдячними за свої обмеження, тому що вони дають вам можливості стати краще.

Будьте вдячними за кожне нове випробування, тому що вони роблять вас сильнішими та більш стійкими.

Будьте вдячними за свої помилки — вони дають вам цінні життєві уроки.

Будьте вдячними за втома, бо вона означає, що ви зробили щось важливе.

Бути вдячними за хороші речі дуже легко.

Щасливе життя приходить до тих, хто вдячний за всі свої невдачі.

Подяка може перетворювати негативне в позитивне.

Навчіться бути вдячними за свої проблеми, адже вони можуть стати вашим благословенням.

author avatar
Марина Карасьова Редактор
Наш редактор Марина мріє, щоб усі діти були щасливими. А ще про великій бібліотеці, наприклад, як у письменника Умберто Еко. Вона вважає, що особисте зібрання книг — це колосальний набір ресурсів, що дозволяє зробити навіть неможливе можливим. За освітою психолог Марина, багато років працювала редактором у різних виданнях.
Клубер