Люди з високою самооцінкою впевнені в собі, більш щасливі і успішні. Хочете дізнатися, що їх характеризує? Отже, приступимо.
Самооцінка, мабуть, одна з найбільш важливих характеристик, які визначають нас і наше життя. Дійсно, з раннього дитинства і до похилого віку сприйняття й оцінювання себе в позитивному ключі допомагають нам генерувати і використовувати всі можливості, які зустрічаються на життєвому шляху.
Коли віриш в себе і свої здібності, то більш уважно ставишся до того, що відбувається навколо. Адже хто змінить все на краще, якщо не ти? Таким чином, будучи ближче до реальності, ми також можемо краще використовувати її переваги.
Однак, що характеризує людей з високою самооцінкою?
Почнемо з того, що таке самооцінка. Якщо коротко, то це емоційна оцінка, яку даємо собі самі. Це випливає з того, що думаємо про себе, що відчуваємо з цього приводу і як діємо. Отже, вважаємо ми себе достойними і гідними любові та поваги.
Отже, люди з високою самооцінкою:
Вони встановлюють безпечний стиль прихильності
Самооцінка тісно пов'язана з типом прихильності. Тому вона починає формуватися ще в дитинстві, коли малюк встановлює тісний зв'язок (прихильність) з основними людьми у своєму житті — батьками. Якщо вони адекватно і послідовно реагують на потреби дитини, пропонуючи йому любов і повагу, то він виростає, відчуваючи себе важливим і вартим любові. Насправді, саме в перші роки свого життя діти вчаться довіряти, як собі, так і іншим, навчаються управляти відносинами, де присутня взаємозалежність.
Безпечний стиль прихильності, засвоєний у дитинстві, пізніше переноситься на інші відносини. Отже, ці люди здатні відчувати емоційну близькість, не потрапляючи в залежність від іншої людини. Як правило, вони насолоджуються здоровими і міцними відносинами.
Вони більше насолоджуються суб'єктивним благополуччям
Суб'єктивне благополуччя визначається почуттями щастя, задоволення, задоволеності життям і відсутністю неприємних емоційних станів.
Таке благополуччя, до якого ми всі прагнемо, більш доступне людям з високою самооцінкою. Оскільки ми найважливіші люди в нашому житті, підтримання хороших стосунків з собою приносить спокій і радість.
Люди з високою самооцінкою задоволені собою такими, які вони є. Вони не копатися в собі і не вичитують за найменший промах, вони приймають і люблять себе реальних. З цієї причини вони цінують свої досягнення, таланти і можливості набагато більше, ніж інші. А це значить — отримують більше позитивних емоцій.
Вони насолоджуються відносин з іншими людьми
Щоб правильно ставитися до інших, необхідно відчувати впевненість у собі. Це приносить відчуття безпеки, захищеності. Саме це почуття безпеки дозволяє впевненим у собі людям бути справжніми, щирими, відкритими, не ховатися за масками і не боятися бути відкинутими.
Дійсно, людям з високою самооцінкою не потрібно ховатися або захищатися. Вони також зазвичай не відчувають занепокоєння при спілкуванні та взаємодії з іншими людьми, адже відносяться до неї точно так само, як до себе. Не будеш же ховатися або боятися себе, чи не так?
Крім того, любов і повагу, що люди з високою самооцінкою відчувають до себе, вони дарують оточуючим в надії отримати те ж взамін. З цієї причини вони навряд чи набудуть або залишаться в токсичних і деструктивних відносинах.
Вони більш оптимістичні і життєрадісні
Люди, які знають собі ціну, вірять, що гідні самого кращого, дивляться в майбутнє з оптимізмом. Вони знають, що все складеться якнайкраще, навіть якщо стикаються з труднощами та перешкодами. Впевненість у собі дозволяє їм розраховувати на хороші результати, оскільки у них є все для того, щоб досягти наміченого. Крім того, вони більше фокусуються на тому, що у них виходить, і на те, як поліпшити ті аспекти, які не працюють. Тому — не грузнуть в образі жертви і жалості до себе.
Більше того, коли виникають труднощі, люди з високою самооцінкою краще справляються з ними, вчаться на своїх помилках і лише стають сильнішими. Дійсно, рівень самооцінки означає, що вони здатні подбати про себе, отже, проходять через всі випробування швидше і з меншими втратами.
Вони наполегливі
Впевненість у собі має на увазі здатність ставитися до інших зважено і рівно. Наполегливі люди не намагаються нав'язувати себе іншим і не дозволяють підпорядковувати себе. А для цього необхідна адекватна висока самооцінка.
Впевненим у собі людям вдається висловлювати свої бажання, емоції, думки і потреби твердо, але з повагою до співрозмовника. Вони знають, як встановлювати межі, і не вдаються до маніпуляцій або агресії, щоб підтримувати стосунки або добиватися свого.
Вони вчаться на своїх помилках і здатні вирішувати складні завдання
Ми чомусь вважаємо, що деспотичні і егоцентричні люди, які ніколи не визнають своїх помилок, володіють високою самооцінкою. Однак це не так. Насправді, ті, хто щиро цінує і поважає себе, приймає як свої сильні, так і слабкі. Їм не потрібно прикидатися досконалими, і вони здатні визнавати свої помилки, не боятися конструктивної критики.
Люди з високою самооцінкою просто розуміють, що невдачі — це частина життя, їх не треба боятися. Вони вчаться на своїх помилках, і навіть якщо падають, то встають і йдуть далі з новими силами і новим досвідом. Їх самооцінка дозволяє приймати виклики, адже лише так можна досягти своєї мети. Тому, навіть якщо вони і зазнають поразки, то отримають цінні уроки, значить все було не дарма.
Вони самостійні, відповідальні і легкі на підйом
Якщо хочете дізнатися, яка самооцінка у людини, зверніть увагу на його поведінку, коли необхідно взяти відповідальність за власне життя. Як правило, особи з високою самооцінкою самостійні, рішучі і незалежні. Іншими словами, вони можуть постояти за себе і взяти на себе відповідальність за сформовану ситуацію і власні дії.
Коли ж самооцінка — занадто низька, люди сприймають себе слабкими і нездатними приймати рішення, тим більше — діяти. З цієї причини вони при найменших труднощах звертаються до інших за схваленням або підтримкою, адже всередині — не вірять в себе.
Фото: unsplash.com
