Існують різні способи побалувати себе кохану, починаючи з смачного десерту або покупки нової кофтинки і закінчуючи медитацією під ранковим сонечком або прогулянкою в парку. Але є набагато більш важливі речі з розряду турботи про себе, про які ми часто забуваємо. Мова про вибірковість щодо того, кого ми впускаємо у своє життя.
Справа в тому, що люди, якими ми оточуємо себе, так чи інакше стають частиною нашого життя, і в якомусь сенсі починають визначати її. Іноді це відбувається в позитивному ключі, і це – чудово. А іноді – в негативному, що, звичайно, нас зовсім не радує.
Адже наше життя – таке коротке, і природно, що її хочеться провести з тими, хто робить її кращим, хто робить нас щасливішими. Так чому б не захистити коло свого спілкування тих, хто краде нашу енергію. Чому не оточити себе виключно тими, хто вселяє віру і надію, дарує щастя і радість?
Можливо, хтось назве мене інтровертом, але я дійсно вірю, що набагато краще мати всього декількох, але вірних, щирих і відданих друзів, ніж цілу хмару різнокаліберних знайомих. Чому? Тому що завжди варто віддавати перевагу якості перед кількістю.
Поділюся своїм ритуалом. Час від часу я беру аркуш паперу і ділю його на дві колонки. Першу я називаю «Люди, які надихають мене», а другу – «Люди, які пригнічують мене». В ці дві графи я вписую всіх своїх знайомих і друзів, колег, сусідів і так далі. Після цього, як ви здогадуєтеся, я просто відкидаю тих, хто присутній зі другій колонці.
Хтось з вас може вирішити, що це зайве категорично й різко. Але кожен з нас намагається віддалити токсичних особистостей подалі від свого життя, і я в цьому не оригінальна. Просто це мій спосіб. І вельми вдалий, вважаю.
Вдумайтеся: чому ми повинні витрачати час і енергію на людей, які пригнічують, тягнуть вниз і псують життя?
Турбота про себе – дуже важлива річ. Мова йде про те, щоб дати собі любов, на яку ви заслуговуєте. Адже якщо ви самі не будете піклуватися і любити себе, то як можна розраховувати на те, що це будуть робити інші?
Турбота про себе – це оточувати себе добрими і позитивними людьми, які будуть наповнювати вас енергією і змінювати на краще. Які будуть приносити у ваше життя радість і щастя.
Турбота про себе – це викреслити з життя токсичних людей, які засмічують простір навколо драмою і негативом, які тягнуть з вас енергію і сили.
Спробуйте бути більш перебірливими у спілкуванні і побачите, що ваше життя зміниться в кращу сторону.
Переклад статті — Being Selective About People Allow You Into Your Life Means You Know How To Take Care Of Yourself via Клубер
