Наше виховання безпосередньо впливає на той набір навичок, який буде допомагати нам справлятися з різними ситуаціями у дорослому житті. Я помітив, що, як і багато інших, хто в дитинстві зіткнувся з несправедливістю, відрізняюся від інших людей. У нас є певні особливості у поведінці.
Ви стали жертвою несправедливості? Ви знаєте людини, яка зіткнулася з несправедливістю? В такому випадку, вам може бути цікава ця стаття. Ви зможете або краще зрозуміти себе, навчитися краще розуміти оточуючих. Іноді цього більш ніж достатньо.
1. Ви задаєте питання, навіть якщо вже знаєте відповідь.
Якщо в минулому вас часто критикували і сварили, ви можете почати сумніватися в собі. Ви не впевнені в собі навіть тоді, коли знаєте, що маєте рацію. Саме тому ви задаєте мільйон питань.
2. Ви постійно вибачаєтесь.
Діти, які пізнали несправедливість, можуть відчувати себе так, ніби вони нічого не можуть зробити правильно. Саме тому в дорослому житті вони часто вибачаються. Навіть тоді, коли не вчинили нічого поганого.
3. Ви у всьому сумніваєтеся.
Проживаючи в атмосфері, яка буквально наповнена несправедливістю, людина перестає вірити. Він ні в що не вірить. Він постійно боїться того, що станеться щось погане.
4. Ви сильні, але і дуже чутливі.
Ваше дитинство не можна назвати простим. Вам було дуже важко. Саме тому ви навчилися бути сильним, у вас просто не було іншого вибору. У той же час, ви переживали емоційну травму. З-за цього ви гостро сприймаєте не тільки свої емоції, але і емоції оточуючих людей.
5. Ви нерішучі.
Все дитинство ви постійно чули про те, що вам чогось не вистачає і ви недостатньо гарні? В такому випадку, приймати рішення у дорослому житті вам буде, на жаль, теж досить складно.
6. Ви знаєте, що таке самодисципліна.
Ваш батько або опікун постійно намагався знайти щось, чим можна було б дорікнути. Він міг вишукувати помилки або постійно докоряти тим, чого ви не зробили. З-за цього ви стали перфекціоністом.
Ви завжди приходите вчасно. У вас в квартирі чисто і все лежить на своїх місцях. Багато з тих, хто стикається в дитинстві з несправедливим ставленням до себе, звикають робити набагато більше, ніж потрібно. В цьому проявляється їх бажання догодити іншій людині.
7. Ви чутливі до гучних звуків.
Вас виховували в страху? В такому випадку ви звикли до того, що на вас кричать. Для вас гучний шум асоціюється зі скандалами і бійками.
8. Ви замкнуті.
Багато з тих, хто в дитинстві зазнав емоційному насильству з боку батьків, можуть боятися зав'язувати стосунки. Іноді такі люди намагаються по максимуму ізолювати себе від соціуму.
9. Ви звикли захищатися.
Ви завжди напружені і готові захищатися, більшість людей вам здаються жорстокими і грубими. Все через вашого минулого досвіду.
Читайте також: Як відновити відносини з тими, хто заподіяв вам біль
10. Ви боїтеся втратити близьких людей.
Ви часто турбуєтеся про те, що хтось із вашого близького кола спілкування може перестати спілкуватися і кинути вас.
11. Вам важко дивитися співрозмовнику в очі.
Під час розмови ви можете настільки сильно нервувати, що вам важко дивитися в очі співрозмовнику.
12. Ви всіляко уникаєте конфліктів.
Замість того, щоб розібратися з конфліктом (який завжди є для вас джерелом великих переживань), вам набагато легше просто ігнорувати ситуацію взагалі.
13. Ви постійно звинувачуєте себе.
Вами часто маніпулювали. Саме тому ви звикли до наслідків своїх неправильних вчинків. Ви навіть можете засуджувати себе за все на світі, не розбираючись, надійшли ви правильно чи ні.
14. Вам важко зближуватися з іншими людьми.
Ваш батько або опікун маніпулював вами? В такому разі, ви можете не дуже сильно любити людей в принципі. Зближуватися з іншими вам досить важко.
15. Ви віддаєте перевагу зберігати мовчання.
Все ваше життя вас змушували відчувати себе так, ніби ви малі та незначні. Змушували думати, що ви завжди і в усьому помиляєтеся. У таких умовах складно усвідомити, що у вас є свій власний голос.
16. Вам важко сприймати компліменти.
Припустимо, хтось говорить вам, що ви прекрасний, чудовий чоловік. Ви сумніваєтеся в цих словах. Вам складно побачити все хороше в собі. А ось погане – ви завжди готові.
17. У вас низька самооцінка.
18. Ви завжди сумніваєтеся, що робите правильно.
Чим би ви не займалися, ви завжди сумніваєтеся в тому, що вам це під силу.
19. Ви постійно нервуєте.
Ви турбуєтеся і нервуєте з приводу. Навіть провісники невеликий проблеми змушують вас сильно переживати.
20. Часто відчуваєте злість.
Усередині ви відчуваєте киплячу злість. Все своє життя ви сиділи і смиренно спостерігали за тим, як над вами хтось знущається. Як наслідок, у вас можливі напади неконтрольованої люті.
Читайте також: 5 способів перестати задовольнятися меншим, ніж ви заслуговуєте
21. Ви можете заподіювати шкоду самому собі.
Багато з тих, ким в дитинстві маніпулювали, схильні заподіяти собі шкоду. Такі діти відчувають, ніби заслужили це покарання. Дуже часто ця звичка зберігається у людини і в дорослому віці.
22. Ваш настрій постійно змінюється.
Якщо вам доводилося жити з токсичним людиною, то ви цілком могли звикнути до того, що на вас раптово переслідують ті чи інші емоції. Для деяких людей це спосіб впоратися і пережити важкі моменти.
23. Ви живете на автопілоті.
Ви можете ловити себе на тому, що зовсім не пам'ятаєте свій розмова з ким-то або якась подія. Все тому, що тоді ви не звернули уваги на момент в сьогоденні, а на якийсь момент «відключилися» і проігнорували те, що відбувається.
24. Вам важко зав'язати міцні відносини, засновані на довірі і вірності.
Оскільки в минулому вам завдавали болю, важко зав'язувати серйозні, міцні стосунки з ким-то в подальшому. Ви не дуже довіряєте людям, щоб зважитися і відкрити серце іншій людині.
25. У вас є шкідливі звички.
На думку психологів, у жертв емоційних маніпуляцій часто є шкідливі звички. Це їх спосіб впоратися з тим, що відбувається. Людина може приймати наркотики, алкоголь, красти, грати в азартні ігри, переїдати та інше.
26. Ви надто скромні.
Незважаючи на минуле, коли у вашому житті з'являється щось хороше, ви це цінуєте. Ваше минуле навчило вас скромність і смирення. Не можна сказати, що минуле було хорошим. Тим не менш, вона не перетворило вас у поганої людини. Ви вижили. Ви стали сильнішими і навчилися ще більше дякувати за все те, що є у вашому житті.
Переклад статті — 26 Things You Do As An Adult When you've Experienced Childhood Emotional Injustice via Клубер
