Коли люди ображають і погано поводяться з нами, нерідко починаємо звинувачувати себе. Прокручуємо в голові розмови, чи не сказали чогось зайвого, не зачепили чимось...
Особливо, якщо так чинять ті, яких ми щиро любимо і яким довіряємо. Коли той, хто так доріг і значущий, каже, що ми недостатньо гарні, то віримо беззастережно. Віримо і ми відразу ж починаємо звинувачувати себе, що зробили щось не так. Причина цього досить проста: людина по своїй природі більше схильний вірити негативним (а не позитивною) речей, які чує про себе.
Якщо вас постійно критикують батьки, брати і сестри, партнер або хтось інший, ви не самотні. Таке відбувається часто-густо. Що прикро — вони роблять це з «благих намірів». Нас хочуть виправити, зробити краще. А для цього... кривдять.
Зрозумійте, те, що про вас говорять, не має до вас ніякого відношення.
Це дійсно складно, а іноді навіть неможливо зрозуміти, що всі ті образливі речі, які люди говорять або роблять, насправді — не про нас. Вони насамперед про них. Якщо хтось змушує вас почувати себе якимись «не такими», «неправильними», що потребують негайного виправлення, не поспішайте це робити. Проблеми, на які нам вказують, швидше за все є їх власними. Ось чому вони так нервують і дратуються!
Психіатр Карл Юнг сказав: «Все, що так сильно дратує нас в інших, може допомогти зрозуміти самих себе».
Письменниця Меріан Кейз стверджувала: «Речі, що нам найбільше не подобаються в інших, — це саме ті, що найменше імпонують в нас самих».
Спробуйте поглянути на події очима кривдників.
Наприклад, коли хтось применшує або нівелює ваші досягнення, це, звичайно принижує і засмучує. Але замість того, щоб почати копатися в собі, що зробили не так або десь допустили помилку, краще проаналізуйте поведінку своїх кривдників.
Якщо вони завжди намагаються перевершити вас, хизуються власними успіхами з приводу і без, то їх критика — це зовсім не про вас. Вони просто-напросто хочуть привернути увагу до власної персони або заздрять і не в силах це приховати.
Хоча їхні слова дійсно зачіпають і навіть можуть знизити вашу самооцінку, але це не про вас!
Коли хтось применшує або висміює ваші успіхи, вихваляючись власними, він шукає схвалення та уваги. Людей, які так чинять, швидше за все, дуже рідко хвалили їх наставники і вихователі. Навпаки — критикували за найменший промах або зовсім не помічали досягнень.
Як тільки зрозумієте справжній мотив поведінки кривдників, то усвідомлюєте, що їх слова та дії не мають ніякого відношення до вас. Все, що вони говорять або роблять це виключно відображення їх власної боротьби з внутрішніми демонами. Тому не дозволяйте таким людям отруювати ваше життя — нехай вирішують свої проблеми не за ваш рахунок!
