Здається вам під кінець дня, наче ви пробігли цілий марафон, навіть якщо насправді просто провели його за розмовами з іншими людьми? Знайте, ця проблема – далеко не рідкість!
Ваша енергія є обмеженим ресурсом, а тому вона заведе вас настільки далеко, наскільки її вистачить. Хочете, щоб переконатися, що оптимально використовуєте свої ресурси і підтримуєте здорову ауру? Тоді радимо вам скористатися певними техніками і порадами.
Що призводить до порушення аури?
Існує безліч поширених помилок, які сучасні люди роблять щодня, тим самим руйнуючи свою ауру. Нижче наведено список речей, здатних викликати появу «дірок» в аурі людини. Можливо, він вкаже вам на те, чого варто уникати:
- недолік фізичної активності,
- погане харчування,
- вживання алкоголю, наркотиків і куріння,
- брак свіжого повітря,
- стрес,
- відсутність нормального відпочинку.
Для початку вам варто спробувати уникнути впливу на життя зазначених вище негативних факторів. Якщо ви не можете знайти необхідну мотивацію, щоб почати слідувати здоровим звичкам, подумайте про те, як вони можуть вплинути не тільки на ваше тіло, але і душу. Це повинно дати вам певний мотиваційний поштовх!
Отже, як же зберегти здорову ауру?
Техніка 1: Уникайте виснаження
Якщо вам здається, що спілкування з певними людьми залишає вас з почуттям повного виснаження, то ці особи цілком можуть виявитися енергетичними вампірами, нехай і роблять це ненавмисно. У більшості випадків вони використовують чужі запаси енергії, щоб заповнити свої власні, а не намагатися заповнити їх самостійно.
Якщо людині після спілкування з вами стає краще, а вам – гірше, значить, він просто висмоктує енергію.
Ви можете і повинні контролювати все, що стосується витрачання власної енергії. Щоб запобігти висмоктування енергетики вашої аури оточуючими, необхідно замкнути свій енергетичний коло. Потоки енергії постійно течуть усередині і навколо вашої аури. Якщо ж це коло залишиться відкритим, інші люди зможуть без зусиль черпати енергію для себе.
Інструкція
Спілкуючись з тим, хто харчується вашою енергією, схрестіть ноги (кісточки) і зведіть руки, з'єднавши пальці. Так ви створите замкнуте коло, в якому енергія тече всередині і навколо вас, запобігаючи будь-які її витоку.
З часом ви почнете помічати, що деякі люди кажуть, ніби у вас щось змінилося, або що вони більше не відчувають поруч з вами такого полегшення, як раніше. Причина проста – ви перестали дозволяти їм харчуватися енергією вашої аури. І так, після цього ви щовечора будете почувати себе набагато енергійніше.
Читайте також: Чому ми хворіємо, і куди йде наша енергія
Техніка 2: «Енергетичне» дихання
Дихання відіграє життєво важливу роль у відновлення енергетичних запасів і максимізації енергетики вашої аури. Як вже згадувалося раніше, однією з основних причин слабості аури є брак свіжого повітря. Але не менш важливим є і те, як саме ви дихаєте.
Дихання через ніс не лише нагріває повітря перед тим, як він надійде в легені, знижуючи ризик запалення дихальної системи, але і «фільтрує» його. Ваші ніздрі очищають повітря від безлічі шкідливих речовин, сприяючи більш чистого диханню.
Енергія людини має свою полярність (добро і зло, чоловік і жінка, сонце і місяць). Баланс полярностей називається Сушумна.
Ця техніка дихання заряджає ауру енергією і врівноважує полярність тіла.
Інструкція
Покладіть великий палець провідної руки на одну ніздрю, а всі інші пальці – на іншу. Підніміть язик до піднебіння, але зберігайте при цьому розслаблений стан.
Тепер з допомогою великого пальця затисніть ніздрі відповідній стороні особи (права рука – права ніздря), потім протягом 4 секунд робіть глибокий вдих. З допомогою решти пальців закрийте другу ніздрю (зараз вони обидві повинні бути закриті) і подумки порахуйте до 16. Якщо це здасться вам занадто довгим, постарайтеся поступово вийти на цей показник з допомогою постійної практики.
Закінчили? Тепер розслабте великий палець (інші пальці продовжують закривати іншу ніздрю) і, вважаючи до восьми, повільно видихайте. Все, можете знову дихати нормально. Вам потрібно робити за один підхід по 5-6 вдихів і видихів.
Читайте також: Негативна енергія: дзен-майстер пояснює, як справлятися з руйнівними думками
Техніка 3: Очищаючий вихор
Дана техніка є потужним процесом візуалізації, і як ніщо інше допомагає очистити енергію людини від усього зайвого, що могло «пристати» до неї протягом дня. Особливо корисною вона буде для тих, хто проводить свій день, спілкуючись з безліччю різних людей, оскільки ті можуть «заразити» співрозмовника своєю негативною енергетикою.
Інструкція
Займіть зручне сидяче положення, і, якщо ви цього захочете, задійте техніку №2, щоб розслабитися і підготуватися. Потім уявіть собі невеликий вихор кристалічного білого вогню, бурхливий на висоті 6 метрів у вас над головою. А тепер уявіть, що через невелику воронку у вас в голові він проникає всередину вашого тіла і рухається вниз.
Він крутиться за годинниковою стрілкою і в моменти зіткнення з аурою ви повинні бачити, як цей вихор забирає з неї все сміття і поглинає його. По мірі просування білого вогню по вашому тілу, з нього зникає вся негативна енергія, а сам вихор у підсумку через ваші ступні йде в землю.
Наступного разу, коли ви відчуєте, що витратили за день всі свої сили, спробуйте застосувати описані вище техніки. Бути може, виявиться, що ви і справді стали жертвою енергетичного вампіра, що вам просто потрібно час віддихатися або що ваші енергетичні канали «засмітилися».
Приділіть трохи часу на те, щоб відновити енергію, і у вас відкриється друге дихання.
Переклад статті — How To Strengthen Your Aura And Protect Yourself From Being Emotionally Drained via Клубер
