здоров'я
Ще не забувайте про самому головному правилі спокійного життя: будьте ласкаві до себе і дякуйте себе за кожне зусилля й досягнення.
«Подих радості» — коротке та ефективна вправа, що ви можете робити його де завгодно і коли завгодно.
Для людей, у яких спортзали викликають стрес...
Думки – це не просто те, що відбувається у нас в голові, а одна з найбільш важливих і могутніх сил, якої ми не користуємося по незнанню.
Забудьте слова "з генами нічого не поробиш" і станьте їхніми господарями!
Організм працює за правилом зворотного зв'язку: чим більше ви його любите і ласкаво розмовляйте з ним, тим більше він любить вас і краще працює.
«Каждый день делайте ревизию своих мыслей. Плохие выбрасывайте в мусорное ведро, хорошие селите в сердце. Это продлевает жизнь».
Избегайте сплетен, не повторяйте их за другими, исследуйте и узнавайте все сами, прерывайте негативные суждения и не рассказывайте никому о своих страхах. Говорите о том, чего вам хочется
Кращий час для будь-яких вправ – це ранок, адже коли ми прокидаємося, мозок прокидається разом з нами, виходячи з стану спокою.
Кошки – невероятные создания, и если вам не хватает любви и поддержки, советуем завести себе милого котенка, чтобы он исцелил вам сердце своей нежностью.
Не беріть приклад з нудних людей. Гуляйте під дощем: очищайте розум, освобождайтесь від негативних думок і емоцій, мрійте, біжіть назустріч вітру і пригод!
Цілком реальна хвороба, яка може призвести до серйозних порушень роботи серцево-судинної системи.
