здоров'я
Є речі, які не піддаються контролю, а є ті, на які ви безумовно можете вплинути.
Отношения между нашим мозгом, организмом и окружающим миром – очень сложные. Это настолько связано между собой, что все ваши действия (или бездействие) неизменно влияют на здоровье
Кілька простих, але ефективних порад, заснованих на наукових дослідженнях.
Если будете постоянно сдерживаться, то, возможно, и прослывете суперменом, но будете глубоко несчастными. Загнанные эмоции будут накапливаться внутри, пока в один день не взорвутся с новой силой.
Медитація люблячої доброти дійсно здатна відстрочити неминуче...
Особливо важливо прочитати тим, хто регулярно недосипає.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
Життя надто коротке, щоб прожити її з похмурим виразом обличчя і сприймати все занадто серйозно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
Насправді ваш день починається з вечора...
