здоров'я
Сон змиває весь токсичне сміття, що накопичується в мозку за день. А накопичуватися, повірте, чимало. Подумайте: ви дійсно хочете залишити все це там?
Несколько очевидных и весьма неожиданных практик, за которые мозг вам скажет спасибо!
Гіперактивність мозку призводить до передчасної смерті.
У кожної людини є певний щоденний запас енергії, який він може витратити. Навчитеся використовувати його мудро!
Всего за несколько минут вы можете значительно снизить уровень стресса, усталости и тревожности.
Смішно чути, коли хтось каже: «О, у мене погана пам'ять, і з цим нічого не поробиш!» Ви можете тренувати свій мозок. Звичайно, якщо захочете.
Ці техніки допоможуть згадати так багато, що навіть відчуєте себе приголомшеними. Адже ви навіть не підозрювали, що так багато всього знаєте!
Візьміть за правило: жодного дня без поцілунку!
Деякі люди, описуючи результати подібного відпочинку, кажуть, що це в буквальному сенсі змінило їх життя...
Вік – це просто цифра! У 50 років актриса виглядає і відчуває себе навіть краще, ніж 10-20 років тому.
