здоров'я
Герман Смит-Йохансен, который прожил 111 лет, отлично знал об этом, когда писал следующие слова: «Секрет долгой жизни прост: не бездельничать, побольше заниматься спортом и не пить
Чи справді ми повинні вставати дуже рано, щоб домогтися успіху?
Избыток общения не менее опасен, чем его полное отсутствие.
Виплеснути назовні обурення – справа корисна, тому що тим самим ми звільняємося від шкідливих для нашого фізичного і ментального здоров'я емоцій, але скарги – це зовсім інше.
Ваш мозок буде вам вдячний!
«Ми всі живемо в суспільстві, яке втратило сну».
Як казав Джордж Оруелл, чашка відмінного чаю робить людину розумнішою, хоробрішими і оптимістичніше.
Бути щасливим - просто!
Ви хочете жити довше і щасливіше і зберегти хороше здоров'я до кінця своїх днів? Тоді візьміть на замітку 9 звичок довгожителів.
«Сон не допоможе, якщо твоя душа втомилася», – невідомий автор.
Вчені також назвали вік, коли необхідно припинити працювати повний робочий день. Підказка: це не 60 і 65 років...
Чому Бетховен, Гете, Діккенса, Дарвін і Джобс так любили тривалі прогулянки, і чому вам теж варто спробувати?
