здоров'я
За свідченнями вчених, організму звичайної людини цілком достатньо п'яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нових сил.
Ви помічали, що деякі люди здатні цілий день бігати, наче білка в колесі, і при цьому встигати виконувати величезну кількість завдань на день. Більшість таких людей не відчувають втоми
Ось який вигляд має приблизний "розпорядок дня" нашого організму, орієнтуючись на який, ви зможете отримати максимальний результат і в роботі, і в особистих стосунках
Усе геніальне - просто. Дуже часто не помічаємо цього і страждаємо марно. Як боротися зі стресом? І чого не забути в цій нерівній боротьбі, щоб обов'язково вийти з неї переможцем?
Ми щороку з нетерпінням чекаємо на літо, але коли воно приходить, з неймовірними температурними рекордами наша радість від цієї пори року не просто минає, а випаровується з кожним днем.
Підбірка порад, які навчать Вас працювати з задоволенням і допоможуть якісно відпочити під час перерви
Невеликі поради на кожен день, які допоможуть виконати самі великі обіцянки
Багато хто з нас, знаючи, що потрібно почати займатися спортом, не може знайти для цього час. І, здається, це справді вагома причина, щоб не займатися спортом.
Як часто в нашому житті трапляються негаразди, проблеми навалюються одна за одною, і, здається, що виходу немає. Так як же допомогти у важкі хвилини і не розкисати з-за проблем?
Про те, як розробити і підписати договір із самим собою на вигідних для себе умовах.
Саморозвиток і наше прагнення до досягнення мети зводиться нанівець, якщо немає здоров'я. Одна з найбільш утворюючих міцного здоров'я - це харчування. Адже - ми те, що ми їмо.
Чтобы реализовывать свои мечты, добиваться успеха - нужно иметь не менее крепкое здоровье. Мы попытались собрать самые простые правила, как говорят - здорового образа жизни.
